开心球是俄罗斯国宝级动漫形象,在俄罗斯家喻户晓。开心球传达的是一种快乐和积极的生活态度,营造了一个无暴力的梦幻世界。在这套书里,设置了场景丰富的涂色游戏,随书赠送的450枚精美微贴纸可以充分锻炼孩子的手部精细动作,手、眼、脑的配合促进孩子综合能力的发展。可爱的开心球们陪伴处于手眼协调成长关键期的小朋友们一起玩耍,共同成
本书是作者继《大成传习录》之后又一部指导弟子正确练拳习禅的讲习著作。“立禅”是王选杰先生对大成拳修炼法门“站桩”的称呼,是其对“站桩”的内涵——以身正心、以心印物、以物用心的深刻参悟,也是对中国传统拳理真谛认识的一大飞跃。作者挖掘先师遗训,广采名家之言,在自身多年研习修为的实践基础上,围绕大成拳的中心理念如“劲、力、势
付强,大连职业技术学院副教授,长期从事体育教学科研及学生教育管理工作。主讲《形体训练》、《商务礼仪》等课程。参编《体育与健康》、《人际沟通与礼仪》等教材。
本书介绍徒手格斗的完全手册,内容源于英国特种空勤团(SAS)及其他精锐特种部队的徒手格斗术。全书共分三大部分,包括格斗技术的综合介绍、徒手格斗技术动作应用以及徒手格斗训练等内容。书中从基础的防御、击打、缠斗、地面战技术讲起,详细介绍了应对各种被动情况下的徒手格斗技术,还给出了徒手格斗的体能及实战训练方法等。
本书由曾经是长跑运动员的日本知名跑步伤病理疗师专业写作。从引起跑步疼痛的几个主要方面,如跑步姿势、跑鞋不合适、肌肉平衡性差等,对16种常见跑步疼痛逐一提出了针对性解决方法。每一种疼痛都能通过选择合适的跑鞋、进行自我按摩、开展恢复性锻炼,以及使用KCC跑步法得到改善。除此以外,本书还对造成跑步疼痛的原因、对跑步疼痛的误解
乐高积木充满创意和趣味,但价格也不菲。本书旨在让爱好者利用已有的基础乐高颗粒和套装,而不用购买大量特殊零件,就能搭建趣味模型。书中有详细搭建步骤及精彩图片,为读者提供50例新型机器人、龙、赛车、飞机和野生动物等精彩搭建项目,让读者不用花费很多钱就可以建立富有想象力的乐高世界!
本书的目的是给篮球运动员提高自己能力,以及提高球队的比赛水平。它结合了详细的教学和实践演练,建立并强化个人和团队的基础。它涵盖了重要的主题,如基本定位,无球跑动,控球,投篮,传球,外线的移动,跑位,防守和篮板。战术如乱掷界外球和攻防体系被纳入提供球员和教练与篮球技术发展的综合资源。这是一个更全面的教篮球基本知识的方法,
本书依据作者多年解题实践,用通俗易懂的语言归纳了标准数独的5种基本解题方法,辅以多个例题说明解题过程,还对多种非标准和特殊的数独题,举例说明了解法特点。
本书包括体育概论篇、篮球篇、排球篇、足球篇、网球篇、羽毛球篇、乒乓球篇、荷球篇共八大部分,体育概论篇为体育常识性内容,包括体育概论、体育运动卫生与保健、体育竞赛与欣赏、《国家学生体质健康标准》测试。篮球篇、排球篇、足球篇、网球篇、羽毛球篇、乒乓球篇、荷球篇,分别从项目的起源与发展、基本技术动作分析及练习方法和错误纠正、
本套书适合初学围棋的儿童及自学围棋的爱好者。包含吃子、死活、对杀三个部分。本套书的特点是难度低、答案详细、图解丰富,基本上把正确答案和错误的答案都囊括在内,解答全面,便于零基础的儿童及自学爱好者参考。