关于我们
书单推荐                   更多
新书推荐         更多
当前分类数量:348  点击返回 当前位置:首页 > 中图法 【G83 体操运动】 分类索引
  • 一对哑铃练全身
    • 一对哑铃练全身
    • 人邮体育编写组/2022-5-1/ 人民邮电出版社/定价:¥35
    • 本书是一本哑铃工具书。相较于健身房里的多种大型健身器材,哑铃非常实用,它能够提供更强大、更精简的运动模式,训练者可以随时随地进行训练。相较于自重健身,哑铃的训练效果更好,更节约时间。本书以一对哑铃练全身为切入点,采用图文结合的方式对哑铃动作进行详解,同时附赠了教学视频,适用于哑铃爱好者、健身爱好者和体能教练。

    • ISBN:9787115553751
  • 克服重力(专业自重训练的系统性方法 第2版)
    • 克服重力(专业自重训练的系统性方法 第2版)
    • [美] 史蒂芬·洛 著,胡中举 译/2022-3-1/ 北京科学技术出版社/定价:¥198
    • 《克服重力(专业自重训练的系统性方法第2版)》是读者眼中的“训练**”,作为一本综合性指南,它通过近500页的内容为读者提供了体操和自重力量训练的丰富信息,是名副其实的训练金矿,值得每个人去深入挖掘。史蒂芬·洛深入研究了力量训练背后的生理学,并结合自身的训练经验,提炼出一套高度系统化的方法,帮助读者为严酷的自重训练做好

    • ISBN:9787571416492
  • 形体训练
    • 形体训练
    • 尹菲主编/2021-11-1/ 航空工业出版社/定价:¥45
    • 本书共分为6个部分,分别是绪论、民航服务人员身体基本姿态训练、民航服务人员不良形体矫正训练、民航服务人员形体素质训练、民航服务人员形体基础综合训练和民航服务人员形体强化综合训练。

    • ISBN:9787516524411
  • 形体训练(第5版旅游中等职业学校教材)
    • 形体训练(第5版旅游中等职业学校教材)
    • 冯兆军编/2021-11-1/ 旅游教育出版社/定价:¥45
    • 这是一本中等职业学校的教材。形体训练,作为一门课程,是20世纪晚期才进入旅游类学校课堂的。本书在对我国传统修身文化合理继承的同时,借鉴了西方科学的形体训练理论和技巧,并且对教材还融入了思考与练习等配套资源来实现“助学”,使得本教材具有相当的实用性。

    • ISBN:9787563743223
  • 轻运动(插图版):简单到不可能失败的健身指南(特别针对常见的颈部、肩部、腰部、臀部、关节痛、肌肉酸痛,肥胖、失眠给出科学的指导)
    • 轻运动(插图版):简单到不可能失败的健身指南(特别针对常见的颈部、肩部、腰部、臀部、关节痛、肌肉酸痛,肥胖、失眠给出科学的指导)
    • [挪] 斯坦·莫滕·利尔,[丹] 拉瑟·拉森 著/2021-11-1/ 中国水利水电出版社/定价:¥68
    • 本书是由欧洲知名运动专家为一天8小时在办公室久坐,去健身房没时间,觉得跑步太辛苦的现代人打造的轻健身手册。作者对生活中时时处处困扰人们身体的问题做出分析,为什么总是肩颈僵硬、腰酸背痛?为什么身体总是隐隐感到疼痛?为什么身体越来越不灵活?为什么明明在节食,体重还是减不下来?为什么一直在健身,身体还是越来越差?为什么睡了一

    • ISBN:9787522601359
  • 青少年身体姿态纠正锻炼手册
    • 青少年身体姿态纠正锻炼手册
    • 周誉,冯强,王延斌 著/2021-11-1/ 中国农业出版社/定价:¥25
    • 正确的身体姿态给肢体功能提供基础保障,是人体正常工作的基本保证。本书通过身体姿态锻炼,可以有效改善久坐姿态不良、改善脊柱健康状况,每天两组10分钟身体不良姿态纠正小练习,让您“站如松,坐如钟”,健康又自信。

    • ISBN:9787109285415
  • 诠释体育精神与文化
    • 诠释体育精神与文化
    • 顾碧威著/2021-10-1/ 北京工业大学出版社/定价:¥56
    • 本书共七章,内容包括:绪论;高校团体操的基本元素;高校团体操创编原则与程序;高校团体操队形与图案创编;高校团体操的表演动作创编;高校团体操的背景与场地布置;高校团体操的组织、训练与表演。

    • ISBN:9787563972111
  • 中华健身操
    • 中华健身操
    • 韩春英等/2021-9-1/ 科学出版社/定价:¥60
    • 《中华健身操》介绍中华健身操的起源与概念、分类与特点、价值与功能,引导民族文化多样性的传播和信息科技的发展;系统阐述中华健身操创编的原则、方法与步骤;深入浅出地呈现教学过程,将教学任务、教学设计、教学方法融会贯通,有的放矢;通过实验数据说明了中华健身操促进健康的效果;介绍竞赛规则、裁判法、赛事组织等内容;展示中华健身操

    • ISBN:9787030691385
  •  形体训练
    • 形体训练
    • 张桂兰/2021-9-1/ 电子工业出版社/定价:¥35.8
    • 本书分两篇,共十一章,主要以提高服务行业从业人员的体质和形体素质为主导,以改善和塑造身体形态、培养高雅气质和风度为目标,通过基础理论和实践的结合阐明形体训练的科学原理与基本姿态练习的方法、服务行业从业人员的职业形体要求、当今为流行的形体健身与塑身项目、器械形体训练的动作介绍等。在练习方法的选择上力求简单易行,能使练习者

    • ISBN:9787121420702
  •  健美操教学与训练教程
    • 健美操教学与训练教程
    • 于可红 总主编 邱亚君 主编/2021-9-1/ 高等教育出版社/定价:¥26
    • 本教材体育运动技战术教学与训练系列教材之一,依据普通高等学校运动训练专业学科课程的内容和要求编写而成。全书共7章,主要包括健美操概述,健美操基本知识与技术,健美操教学与训练,健美操身体素质训练,健美操创编,健美操运动疲劳与运动损伤,健美操运动竞赛租住、规则与裁判法。本书可作为普通高等学校运动训练专业健美操选修课教材,也

    • ISBN:9787040553642