本书基于运动促进健康的前沿研究成果，介绍了律动训练在减脂塑形，提升肌力与平衡能力，改善心血管健康、肠道健康、骨骼健康、高血压、糖尿病，以及促进缓解疲劳和运动损伤恢复等方面的训练方法，并辅以图片及视频说明。不仅为读者介绍了律动训练的理论基础和实践方法，还说明了律动训练中的禁忌证与注意事项，让读者科学安全地运动。

本书通篇没有教大家练习什么套路，全部是从基本知识、基本理论和基本功法入手来阐述太极拳，细致入微，是太极拳爱好者入门、提高的向导，不可不读的好书。大道至简，越是基础的往往越是核心的。套路都是由基本功组成的。

乓球是我国的“国球”，其具有竞技性、健身性、娱乐性等特征，具备强身健体、愉悦心理、提升智力、促进社会交往等功能，在高校深受大学生喜爱。本书主要围绕高校乒乓球教学改革与乒乓球课程思政建设展开研究，首先分析高校乒乓球基本知识和教学理论；然后调查分析高校乒乓球课程建设与教学现状，提出改革意见；最后在课程思政引领下探讨高校乒乓

本书主要从高等教育学校教学活动过程中网球文化的建设出发，对加强高等教育学校网球文化建设的有效方案进行了研究与分析。作者介绍了网球文化的发展历程、网球文化的含义、网球文化的功能、网球文化的礼仪等内容。书中就高校网球文化的价值与内容和文化建设情况进行分析，提出了高校网球文化建设的发展策略，介绍了如何培养网球意识、网球体能素

本书讲述了足球运动概述、足球运动训练概述、足球运动的训练体系、体育产业发展现状分析等内容。

本书梳理了国内外篮球运动员体能特征和评价的相关研究，从规则、技战术等视角对"位置模糊"现象的本质特征和内在需求进行分析和阐述，以中国优秀青年男子篮球运动员为样本，以国内外篮球运动员的专位特征为理论基础，构建了篮球运动员专位体能评价体系。

本书共五章，内容包括：田径运动教学与训练概述、田径运动体能训练、田径运动中走跑类项目的教学与训练、田径运动中跳跃类项目的教学与训练、田径运动中投掷类项目教学与训练。

本书共五章，内容包括：高校体育教学现状分析、高校体育教学方法的信息化应用、高校体育教学模式的改革创新、高校体育教学管理的改革创新、高校体育文化建设。具体包含多媒体技术应用于高校体育教学方法、云计算应用于高校体育教学模式等内容。

本书以高校体育教学为基底，以科学化为导向，对我国高校体育的科学化教学发展展开论述。通过介绍高校体育课程教学的概念，引导读者对高校体育课程教学有个基本的认识。详细论述了高校体育教学创新理论，试图厘清创造力培养与教学内容创新设计之间的关系。具体分析了体育教学方法的创新，介绍了多媒体网络、快乐体育、翻转课堂、户外拓展等内容，

本书从游戏产业的发展历程、发展趋势、特性等方面入手阐述游戏产业和元宇宙结合的契机，并全面介绍了两者结合发展成游戏元宇宙后的各方面的架构布局和发展可能性。本书涵盖五个部分：第一，游戏元宇宙模式特征以及其如何重构游戏发展业态。从游戏发展历程开始，主要介绍了游戏发展趋势以及迎来元宇宙时代后，游戏将发生怎样的变化，元宇宙将从哪