本书第一部分共分三章，第一章中医基础理论，如脏腑学说，经络与经络系统，中医诊法的操作常规；第二章养生适宜技术基础操作，如针刺法，灸法，拔罐疗法，刮痧疗法，推拿法，埋线疗法且详述了这疗法的适应范围、禁忌证、物品准备、操作步骤、基本手法、注意事项；第三章中医养生学养生适宜技术操作规范，如经筋推拿，脊柱调理，国药养颜，冲脉、

本书是“中国医师奖”医务专家,广西名中医。现任广西中医药大学第一附属医院院长,中医治未病中心学科带头人,国家卫生健康委员会脾胃病临床重点专科带头人,兼任中国民族医药学会脾胃病分会会长的谢胜教授团队,继在我社出版《五行藏象中医外治疗法》《四象脾土六气调神论》等书后,基于近三年自然气象特点及临床患者的症状,构建了人体“叁圈

在健康这一人类最为关心的重大课题中,养生不仅是一种目的,更应该表现为是一个重要的生命过程。本书提到许多现代人不良的生活习惯及日常养生的误区,例如错误的养生逻辑、错误地理解了身体和疾病等。如果掌握正确的养生逻辑,改变对身体运行的错误认知,从源头理清健康的根本要义,就有可能彻底远离疾病,拥有健康的长寿人生。本书提出了切实可

中医养生遵循“道法自然、天人合一”的规律,根据《黄帝内经》的五运六气学说,将一年分为风、寒、暑、湿、燥、火六种气候环境,统称为“六气”,但是这六种气一旦过度,就会变成“六害”,成为各种小病小痛、慢性病,甚至大病的导火索,会对人的健康长寿有直接影响。因此,对待“六害”,我们要格外小心谨慎。作者结合当下人们的具体生活,用通

本书依据《黄帝内经》的养生理论,结合作者多年推广健康养生的经验,针对现代人不良的生活习惯及日常养生的误区等,提出了切实可行的健康养生理念,内容简明扼要,通俗易懂,能为存在各种养生困惑的读者提供帮助。书稿分为上中下三篇,上篇立足《黄帝内经》“生病起于过用”观点,阐述现代生活方式中常见的太过与不及;中篇着眼人的体质,介绍不

通过对中医养生理论的研究，揭示古人对生命奥秘的研究成果，探求中医治未病的有效措施，必将有利于实现疾病防治重心前移的目标；通过对中医养生方法和经验的挖掘、整理、研究，总结其普遍规律与特色经验，揭示不同养生流派的特长与特色，从而为现代养生保健提供文献依据；通过对中医养生文献典籍的调查、收集，可结合现代数字信息技术，建立中医

特色：1、本书是国家科普巡讲专家高绍芳教授在多年普及中医药文化过程中的经验总结。在巡讲过程中，详记大众提出的健康问题，从中医的角度阐释机理辨证施养，并给出相应切实可行的专家支招，形成了找出问题说明问题--解决问题的完善中医调养思路；2、突出清楚明白的科普性、中医经典的科学性、切实可行的实用性及接地气的针对问题的三分治，

《遵生八笺》全书凡十九卷，五十余万字。作者高濂自述书名时说:“尊生者，尊天地父母生我自古，后世继我至今，匪徒自尊，直尊此道耳。不知生所当尊，是轻生矣。”书名初刻本作“尊生”，取尊重、珍惜生命的含义；后世刻本多作“遵生”，取遵循养生之道的含义。全书分为《清修妙论笺》《四时调摄笺》《却病延年笺》《起居安乐笺》《饮馔服食笺》

本书对八种亚健康体质进行了详细介绍，包括各种体质的不同症状、易致疾病，还有那些必须改掉的导致体质偏颇的不良生活习惯。同时还针对每种亚健康体质提出了相应的养生方法，包括食疗养生、药物养生、经络穴位养生、精神养生、四季起居养生等，这些养生方法都非常简便而实用，相信您一定能从中找到最适合你自己的养生之法。

《中国秘方养生治病一本通》中国名医层出不穷，秘方良方繁如辰星。本书以老百姓家庭养生保健、防病治病为目的，以搜集古今名家名方，“取其精华，重在实效，取材容易，操作简便”为原则，精心汇编成册。内容通俗易懂、科学实用，所涉本草均配以精美图谱，方便读者在寻医问药过程中正确鉴别和使用。