《遵生八笺》全书凡十九卷,五十余万字。作者高濂自述书名时说: “尊生者,尊天地父母生我自古,后世继我至今,匪徒自尊,直尊此道耳。不知生所当尊,是轻生矣。”书名初刻本作“尊生”,取尊重、珍惜生命的含义;后世刻本多作“遵生”,取遵循养生之道的含义。全书分为《清修妙论笺》《四时调摄笺》《却病延年笺》《起居安乐笺》《饮馔服食笺》《灵秘丹药笺》《燕闲清赏笺》《尘外遐举笺》等八笺,是一部内容广博又切实用的养生学专著。
1.足本无删节,文白对照无障碍阅读。
此次整理,采取明万历十九年雅尚斋本为底本,以传世各本及书中涉及的其他书籍详加校勘,对原所作删节部分,一依底本,全部补入。采用一面原文、一面白话的形式方便对照阅读。
2.图文并茂,便于赏玩与实操。
对于文中所涉及的四时养生功法、砚山、砚瓦、提盒、酒尊、香印、符篆等均有图文展示,便于赏玩与实操。
3.包罗众多,贴近生活。
既有形而上的调心调气口诀,又有充满烟火气的面食、汤品、菜品、医方、酒方等制作方法,更有充满生活诗意美感的四时幽赏、花草器具,让人流连忘返。
4. 众术合修, 耦合联动
本书的结构编排,构建了养生学从理论到方法、经验的基本框架,体现出高濂“众术合修” 耦合联动的综合调养思想,对当代每个人的健康都是一种提醒和启发。
高濂,明代著名戏曲作家、养生学家、藏书家,字深甫,号瑞南道人,钱塘(今浙江杭州)人,以戏曲名于世。约生于嘉靖初年,主要生活在万历时期。曾在北京任鸿胪寺官,后隐居西湖。能诗文,兼通医理,更擅养生。所作传奇剧本有《玉簪记》《节孝记》,诗文集《雅尚斋诗草二集》《芳芷栖词》,其养生著作《遵生八笺》是中国古代养生学的集大成之作。
①养生(中医)-中国-明代