本书旨在帮助读者通过科学饮食减掉内脏脂肪，恢复健康体态。全书首先剖析了内脏脂肪的本质，揭示了中年发胖与代谢的关系，指出了男性和女性在脂肪堆积上的差异，并强调了精制碳水化合物的过量摄入是主要原因。此外，书中详述了内脏脂肪的危害，如引发糖尿病并发症等，并提供了通过体检发现并改善及治愈脂肪肝的方法。本书中提出了一种轻松减去内

本书通过瑜伽呼吸法、冥想等知识的传授，帮助学生缓解压力、调节情绪、提高心理素质；通过体式详解，培养学生的身体协调性、柔韧性以及耐力等素质；通过瑜伽文化的传播，提升学生的文化素养和审美情趣，培养健康的生活方式。同时，根据学生的不同水平和需求，采用分层教学和辅助用具的练习方法，对于初学者，本教材提供了详细的体式示范和呼吸指

本书内容主要包括病毒感染性传染病、细菌感染性传染病、螺旋体感染性传染病、支原体感染性传染病和衣原体感染性传染病以及原虫感染、蠕虫感染疾病的流行特征、临床表现、辅助检查、治疗原则及详细用药方案，还包括传染病的流行病学知识及传染病预防措施、控制方法和医院、社区等场所消毒技术等传染病防控基本知识。本书内容全面、系统，编写简明

70岁是从低龄老年向高龄老年的过渡期。年届七十，有人依然神采奕奕，有人却已疾病缠身。生活方式决定了一个人的衰老速度和预期寿命。在70岁时把握机会，为健康做出努力，你就可以尽可能地延缓衰老，推迟需要护理的时间，让自己的晚年依然保持活力。 随着平均年龄的增长，如今的70岁早已不像过去那样人生七十古来稀。然而，生理寿

在快节奏的现代社会中，肥胖、久坐不动、心血管疾病等健康问题越来越常见。本书提出了一种简单易行的健康改善方案，即每日走10000步。本书结合了新的运动研究和实用的行走技巧，让读者能够在不增加额外负担的情况下获得健康益处。此外，作者还将医学知识与日常生活紧密结合，使得本书既有理论深度，又不乏实用价值。本书适用于几乎所有年龄

《中国卫生健康发展报告（2024）》全面呈现中国卫生健康事业的最新进展与未来方向，结构清晰，内容翔实。全书涵盖总报告、专家视角、分报告、专题报告、城市案例与企业案例，兼具学术深度与实践价值。

本书聚焦智慧手术部的建设与运行管理，包括：介绍了智慧手术部的基础条件建设、主要场景建设和管理平台建设的主要理念、具体功能和建设内容；探讨了在智慧手术部建设组织过程中可能遇到的难点及其协调机制，以及投入使用后的日常管理、维护升级等关键要点；分析了智慧手术部建设与运行管理的发展趋势，并提供了典型案例参考。本书主要适用于医疗

本教材从营养学基础入手，由于营养不良现象还普遍存在，加之近些年来营养过剩现象比较突出，本书介绍了各类食物的营养及餐饮营养，并为人们提供饮食方面的指导，要求学生掌握营养食谱的设计及特定人群的营养，学会营养调查与评价方法，了解营养与疾病的关系；现代人比较讲求生活质量，本书在介绍特殊人群营养及膳食的基础上，专门介绍了保健食品

本书以更全面的视角阐述了目前广泛存在的健康问题（what）、导致这些健康问题的原因（why）以及如何从整合医学的角度来解决这些问题的健康管理自我疗愈方案（how）。作者以深厚的理论基础及实战经验打造的疗愈方案全面而系统，包括身体排毒、整体营养、运动管理、睡眠管理、情绪管理、压力管理、补充剂治疗及正念心态等八大模块。作者

本书在全国康养产业走向高质量发展的大背景下，重点关注老年旅游市场的需求变化及供给优化，对我国老年旅游产业的现状、趋势及挑战进行深入调研分析，并结合优秀案例，总结经验、提炼建议。全书分为总报告、分报告、评价篇、专题篇、案例与借鉴篇五大部分。总报告系统剖析了老年旅游市场的多元化需求和供给侧优化现状，深入研究老年人旅游决策和