体重管理运动减脂教练

定　　价：48 元

• 作者：朱琳编著
• 出版时间：2023/3/1
• ISBN：9787558746147
• 出 版 社：云南科技出版社

• 中图法分类：R161 
• 页码：245页
• 版次：1
• 开本：26cm

内容简介

本书在编写上注重理论与实践相结合，力求使编排顺序与运动减脂实践相贴合。既阐明体重管理中涉及的生理学、营养学、病理学等理论知识，又注重在实操层面上介绍运动减脂的过程和方法，使读者能够在具备基本理论知识的前提下进行运动减脂的实践操作，本书目标在于为运动减脂教练及对健康管理感兴趣的个人提供关于体重管理和运动减脂的理论知识和实践方法。本书的内容主要包括当前肥胖人口背景及运动减肥行业的发展现状、肥胖症概述、如何进行肥胖人群的健康评估、如何进行肥胖人群的健康及体重管理、运动处方的制定与运动损伤的处理和预防等。读者可根据个人的知识背景情况全文通读或选择特定章节进行学习。