习得性无助

定　　价：49.8 元

• 作者：赖翔晖编著
• 出版时间：2024/2/1
• ISBN：9787522914800
• 出 版 社：中国纺织出版社

• 中图法分类：B84 
• 页码：208页
• 版次：1
• 开本：25cm

内容简介

习得性无助是指人或动物接连不断地受到挫折，便会感到自己对于一切都无能为力，丧失信心，陷入一种无助的心理状态。由于多次努力，反复失败，就容易形成习得性无助，受环境影响非常大。习得性无助是一个非常重要的心理学概念，它揭示了人类在面对连续失败和挫折时可能产生的一种消极心理状态。这种状态不仅会影响个体的认知、情绪和行为，而且可能长期持续，对个体的生活和工作产生深远影响。个体可以通过积极的行动和心理疏导来改变自己的处境，逐渐恢复对生活的控制感和信心。同时，社会支持和专业的心理咨询和治疗也可以帮助个体摆脱习得性无助的束缚，重新找回对生活的热情和动力。