生命的重建

定　　价：36 元

• 作者：(美)露易丝·海著
• 出版时间：2024/2/1
• ISBN：9787515923314
• 出 版 社：中国宇航出版社

• 中图法分类：R395.6 
• 页码：10195
• 纸张：胶版纸
• 版次：1
• 开本：23cm

内容简介

本书是一本帮助读者重建自爱意识的实践手册。通过镜面练习、问答练习、视觉化练习、应得感练习等方法，在健康、自我感觉、害怕与恐惧、怒气、批评与刻薄、成瘾、原谅、工作、财富、友情、性、爱情与亲密关系等十二个方面，帮助读者发现并消除自身存在的消极想法，逐步确立积极的主观认定，从而实现自我的积极改变和自爱意识的重建，真正学会爱自己、接纳自己、欣赏自己，重塑一个崭新的自己，并开启全新的快乐、丰盈、充实的人生之旅。