艺术素质是充实人生的必需，是高雅人生的前提。腹有诗书气自华，人有一艺在身，风度就会更翩然，气质就会更高雅。
第一章 舞蹈概述
第一节 舞蹈的起源
第二节 舞蹈发展史
第三节 交际舞的起源发展
第二章 交际舞概述
第一节 交际舞的分类
一、摩登舞
二、拉丁舞
三、摩登舞和拉丁舞的区别
第二节 交际舞的基本特征
一、手的作用
二、舞姿
三、舞步
四、力度
第三节 交际舞的服装、场地、舞曲的选择
一、舞蹈服装
二、场地要求
三、舞曲的选择
第四节 交际舞基本要求
一、交际舞基本的技术和风格的掌握
二、交际舞的礼仪
三、舞者仪表
四、音乐旋律
五、带领方法
六、编排交际舞的益处
第三章 交际舞基本要素舞池简介
第一节 交际舞的基本要素
第二节 交际舞舞池简介
一、舞池名称俗解
二、交际舞舞池简介
第四章 学习交际舞的基本方法
第一节 标准握持及体位
第二节 运步方法
第三节 反身方法
第四节 摆荡方法
……
第五章 摩登舞——华尔兹
第六章 摩登舞——维也纳华尔兹
第七章 摩登舞——探戈舞
第八章 摩登舞——狐步舞
第九章 摩登舞——快步舞
第十章 摩登舞——伦巴舞
第十一章 拉丁舞——恰恰舞
第十二章 拉丁舞——桑巴舞
第十三章 拉丁舞——牛仔舞
第十四章 拉丁舞——斗牛舞
第十五章 布鲁斯
第十六章 慢四步舞
第十七章 快四步舞
第十八章 吉特巴舞
第十九章 体育舞蹈竞赛规则
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