本书从各种不同的角度入手，告诉大家应该如何面对人生、应对挫折，怎样合理地规避困难，如何技巧性地把握生活，怎样在不该拒绝的时候拿出勇气与毅力，争取本应属于自己的一切。希望本书能够帮你解决内心的困扰，也希望它能引领你改变生活的轨迹，使人生变得更加美好和幸福。
《只要你不拒绝--学会去接受》是精心打造的一本情感励志类图书。不知从何时开始，我们已不再像年少时那样热情开朗，充满激情，在遇到难题的时候选择以退为进；不再对家人敞开心扉，倾诉烦恼，总是封闭自己的心门独自品尝前进路上的苦涩；不再对陌生人的帮助心存感激，取而代之的是不信任的目光，怀疑他是否另有居心。 在我们渐渐关上自己心灵之窗的同时，内心是否多了许多痛苦和无助呢？其实很多事情并非像我们想象得那么糟糕，如果尝试着敞开心胸去接纳，去感受，也许你会看到更美的风景，体味到更加多彩的人生。
《只要你不拒绝--学会去接受》一书，用丰富生动的事例，清新淳朴的语言告诉你，如何活出属于自己的精彩！
序 言
Chapter 1 在职场中闭上想要说不的嘴
不要相信怀才不遇的鬼话，你只是没有做到最好
放下所谓的尊严才能收获更多的成就
拒绝创新是死亡的开始
不可以丢掉老经验
慢一点说不行，快一点想办法
拒绝批评就是拒绝成功
常说想当年，就不会有再辉煌
不去试一试，怎么知道没结果
Chapter 2 拒绝，爱情盛宴中最不受欢迎的客人
认错的人一定是爱情的输家？
丢掉宽容就等于丢掉爱隋
坦然享受，让爱更加美满
逃避爱情等于逃避幸福
Chapter 3 失恋有什么大不了？怎可将下一个好恋人拒之门外
幸福是需要自己培养的素质
失之东隅，收之桑榆
敞开心怀，你才可以得到另一份爱：
沉浸在失恋的痛苦中会失去重新开始的机会
有一种爱情叫勇气
关上一扇门，打开一扇窗
不要失落！失恋有时也是一种收获
别让恐婚症害了你
Chapter 4 家是一个不容拒绝的场所
怎能不相信家人的爱
沟通也许很困难，但这不是关闭心门的理由
在想说之前先去倾听
永远不要纠缠于矛盾焦点上
放下家长作风就是摈除冷漠
如果爱，请深爱
给孩子成为大人的机会
Chapter 5 不拒绝的生活很美
不拒绝是一种生活态度
宿命论是不用心生活的借口
拒绝行善就是拒绝帮助自己
接受新事物，生活更美好
快乐不会不请自来
懂退让才能更快乐
Chapter 6 正视挫折吧，天不会塌下来
冬天是无法抗拒的，你能做的就是迎接春天
没有站不起来的人，只有拒绝坚强的人
接受帮助不等于受人施舍
放弃了乐观就等于放弃了希望
在现实面前，你怎样选择
有时，换个角度也挺好
别不敢承认你的失误
Chapter 7 欣然打开成长的大门
充电永远不该被抵触
不吸取经验教训的人永远不会成长
说声谢谢并不难
永远不容拒绝的感情
成长中不应拒绝风雨
欣然接受现在的自己
快乐，你不容拒绝的修养课程
Chapter 8 尽情迎接真正的友谊
不会道歉的人朋友最少
不要将陌生人拒于千里之外
先去信任别人，就会迎来别人的信任
教你真诚地展示自己
不关心别人的人必遭阻碍
感恩让友谊更珍贵
Chapter 9 不拒绝突破，就能成就更好的自己
不字是最不容易突破的阻碍
这个我真的最好吗
放低姿态，尝试改变
放弃不是拒绝，而是迎接新的开始
梦想就在眼前，只要你肯伸手去抓
自救是克服困难的唯一出路
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