本书旨在帮助我们重新审视和接纳愤怒。从小到大，我们常被教导要压抑愤怒，将其视为负面情绪。然而，作者弗里德里克·冯·阿德卡斯在书中提出，全然否定愤怒只会让我们与真实的自己渐行渐远。事实上，愤怒不仅无害，反而是一种强大的力量，它能帮助我们理解内心需求，推动个人成长，塑造更健康的人际关系。 本书

我们的记忆效率是可以通过记忆方法提高的，我们的记忆能力是可以锻炼增强的。《记忆高手：如何让考试和学习变得轻而易举》分享了许多高效的记忆方法与训练方式，是学生和职场人士提升记忆力的得力助手。书中详细剖析了各类实用记忆法和复习秘诀，如逻辑梳理法、联想记忆法等，通过实例生动展示如何巧妙运用记忆法，让记忆不再枯燥困难。无论是应

培养孩子好好长大 漫画版孩子为什么要努力

本书围绕个人成长，邀请18位作者，讲了他们自己的故事。这些作者都来自同一个团体：日记星球，他们有长期的写作经验和自我反思意识。全书分为五大部分，分别讲解了展示个人魅力，突破社交难点；个人快速成长，掌握核心方法；掌控情绪沟通，保持良好觉知；保持成长心态，提高人生效率；拓展思维训练，坚持高效输出；坚持极简行动，脚踏实

中国式现代化是干出来的，幸福美好生活是奋斗出来的。二〇二五年新年贺词，点赞了无数为梦想拼搏的劳动者、建设者、创业者，指出光荣属于每一个挺膺担当的奋斗者。本书以二〇二五年新年贺词中的关键词为主题，精选《人民日报》等报刊近期发表的文章70余篇。 全书分为两部分，上篇主要为人民日报社论、评论、言论文章，下篇主要为国家勋章和国

你是否常常陷入无休止的自我反思，对自己说过的话、做过的事乃至自身的价值进行反复拷问？你是否对周围的环境和他人的情绪变化非常敏感，容易被他人的言行影响，产生过度的情绪反应？你是否在面对选择时常常犹豫不决，担心自己的决定会造成不好的后果？你是否在关注他人和外界的同时，常常忽略自己的需求和感受？内耗存在于学业、职场和人际关系

你是否总在深夜辗转反侧，被想太多的焦虑反复撕扯？是否因人际关系、职场压力或自我怀疑陷入无尽内耗？请一定要翻开这本书。书中独创的齿轮临时修复法，可以帮你及时叫停情绪崩溃，内心的状态不再卡壳。书中深度地拆解了内耗的本质恐惧、自卑、错位与控制欲，并提供了4种对抗内耗的工具和11个内耗程度的测试，帮助你更加了解内耗，停止内耗。

本书从教的角度展开，即教育者如何实施元认知教学，介绍了元认知教学的相关理论和实践案例，内容详实，组织系统，是一本元认知教学理论的专业书籍、元认知教学实践的工具书、师资培训参考书，为相关理论研究者和教学实践者提供有益参考。 分为上下两篇，上篇是元认知教学理论部分，下篇为实践部分。理论部分包括六章，分别是元认知概念、元认

《自身觉知与他异性》是享誉英美和欧洲的现象学家扎哈维的少作，是扎哈维最富洞见、最有思想灵感的作品之一，初版于1999年，2020年出版了最新修订版，中译本由扎哈维的学生赵猛依据最新版译出。《自身觉知与他异性》作为一本严谨和原创性的哲学著作，作者有力地论证了，现象学能够为关于自身意识的讨论做出关键的贡献。通过与分析哲学（

在这本专门献给中国精神分析家和分析者的著作中，比尔斯坦通过对法国精神分析学派代表人物雅克拉康后期理论的深入研究，对精神分析创始人弗洛伊德终其一生都在思考的问题作出了回答。作者立足于拉康的主体拓扑学理论，系统地阐述了作为一门科学的精神分析是如何由三要素研究对象、研究方法和研究目的所组成的；他还详细阐释了精神分析从弗洛伊德