本书第一章为形体美与舞蹈，第二章为舞蹈常识汇总，第三章为舞蹈训练与科学，第四章为舞蹈训练与形体美学设计，第五章为形体与舞蹈，第六章为优美仪态的展现，第七章为形体美与体育舞蹈的探究。

《哑铃训练全书》由中国国家乒乓球女队体能教练写作，从执教**职业运动员的亲身实践中总结经验，推出了一套使用哑铃的健身训练体系，通过手臂训练、肩部训练、胸背训练、腹部训练、下背部训练、臀部训练、腿部训练和复合训练，全面提升肌肉力量、肌肉耐力和身体核心稳定性，使你的身体更强壮、更健美、更具力量。《哑铃训练全书》采用分步骤图

全国旅游高等院校精品课程系列教材--形体训练

众所周知，形体训练是一项科学的运动项目，是较为优美且高雅的健身训练。《塑造完美形象视角下形体训练理论与实践探索》主要基于民航运输类、旅游类、艺术类、体育类等领域进行相关研究，首先对形体进行概述，然后从形体素质的训练以及基本要求等方面进行具体阐述，最后从实践的角度出发，将形体训练的具体方法进行分析并加以革新。本选题成书以

健美操是一项深受广大群众喜爱，普及性极强，集体操、舞蹈、音乐、健身、娱乐于一体的体育项强。跳健美操有诸多好处，它不仅能帮助我们有效地强身健体，而且还有减肥的功效，这种运动减肥方法集健美和健身于一体，特别适合女性，受到了很多人的欢迎。 《舞动青春的健美操运动探索》首先介绍了健美操的一些基本概念，主要包括

水中健身

《快乐体操/北京体育大学高参小体育漫画》是“高参小”体操教学课程是在国家体操运动管理中心制定的快乐体操等级锻炼标准基础上，由北京体育大学体操教研室教师团队精心编制。符合小学生心理特点和年龄特点，并在学习体操基本技术和优化课堂教学模式方面有所创新，便于其在学校环境条件下普及推广。快乐体操涵盖了跑跳、滚动、爬行、悬垂、支撑

职业选择、执教理念、训练目标、训练计划、训练内容、辅助训练、科技保障、队伍管理、职业发展，《执着与坚守：体操执教成功之路》的这九章标题展示的是一部运动训练学的研究，是王国庆教练体操训练实践经验与其对体操训练理论思考的有机结合，在成功描述了一个个故事之后，告诉我们一些超出故事之外的东西，构成了一幅完整的王国庆体操执教成功

《青少年体操运动技能等级标准与测试方法》介绍了青少年体操运动技能等级标准与测试方法，主要内容包括“测试场地、器材、设备及人员配备要求”“测试的总体要求”“各等级测试科目”“一~九级测试方法”。各级测试方法中规定了该级测试的科目、评分方法、达标标准，并对测试过程中的要点辅以图示及说明。

将体育视为一种文化，这本身就是体育研究的一大独特视角，它摆脱了以往以教育观体育的思维束缚，开辟了多层次、多方位研究体育的先河。体育文化是关于人类体育运动的物质、制度、精神文化的总和。体育作为一种独立的文化形态，其存在和发展有助于完善和健全社会的文化。《基于中西方体育文化差异视阈下的艺术体操训练新探》首先介绍了体育文化的