最贴心的医生是自己

定　　价：25 元

• 作者：何晓 肖嫔 易银芝
• 出版时间：2013/6/1
• ISBN：9787510062360
• 出 版 社：世界图书出版广东有限公司

• 中图法分类：R161 
• 页码：202
• 版次：1
• 开本：32开

内容简介

本书内容有总有分，先提出问题，引出自我健康评估的话题，再从“合理膳食”、“适量运动”、“平衡心理”、“保证睡眠”几大内容综合阐述了健康生活的方方面面，并更深层次地解读了健康的生活要从自我做起的概念。

文 摘

随着我国综合实力的不断加强，人们的生活水平得到很大提高，对健康的理解认识也在进一步加深。越来越多的人意识到：健康是事业的前提、生命的基础，要拥有美好的生活、幸福的家庭、良好的事业，就必须拥有健康。世界卫生组织曾提出了健康应具备的十项标准。