本书以心理科学研究成果为基础，使用青少年生活中常见的实例，帮助读者建立有关心理学的正确印象。本书既介绍一般心理规律，也讨论青少年中普遍存在的心理问题；既介绍心理学入门知识，也介绍一些最新成果。本书力避猎奇、渲染的写作方式，将心理学与各种伪科学、变相的封建迷信区别开。
“科学充电站丛书”从数码、铁路、天文、心理、基因、物理、植物和进化论八个方面普及较新的科技成果，同时揭示科学误区。希望通过全面的知识、新颖的视角、科学的体例、权威的编写，激发青少年的好奇心，满足青少年的求知欲，成为青少年探索世界的必备工具
郑军，1990年毕业于天津师范大学教育学系学校教育专业，在校主攻教育心理学。1997年开始科幻、科普作品的创作，迄今出版长篇小说16部、科幻作品集1部，科幻评论著作8部、心理健康著作5部。中短篇小说30余篇、评论文章300余篇，各类科普文章200余篇，总计800余万字。策划、主编、参与策划科幻丛书九套。2013年创办中国科技文化产业网，推动科技文化产业的发展。
郑军在心理学通俗读物方面很有建树，心理学杂文集《心灵简札》出版后大受欢迎，《心理助人第三势力》和《走向心理训练》是国内最早的系统总结心理训练专业的著作。
一 心理学是什么
1．心理学家在做什么
2．不知道你在想什么
3．从“心理原子”到“心理分子”
4．从个体到社会
5．从心理到生理
6．现实问题，先调查，后发言
7．幻想中的心理学
8．浪漫的心理学
9．这些也不是心理学
二 认知，从外到内的心理过程
1．人体就是探测仪
2．向外界探索
3．黑暗感觉
4.“世界”成于脑中？
5．符号：一个平行世界
6．从“联想”到“思维”
7．精神平衡与世界真相
8．世上人人都无知
9．“记”和“忘”都有用
10．人人都在写“自传”
三 动作，从内到外的心理过程
1. 一举一动有深意
2. 身体与动作
3. 什么是必需动作
4. 什么是辅助动作
5. 什么是间歇动作
6. 怎么给动作打分
7. 工程心理学——尖端动作研究
8. 体育心理学——动作研究的重要战场
9. 行为矫正——动作研究的重要应用
10. 别样的“长寿”
四 情绪，心理的燃料
1. 情绪来自身体状态
2. 情绪的“正”与“负”
3. 情绪：心理活动的燃料
4. 三维立体话情绪
5. 表情，摘下面具之后
6. 阅读你的情绪
7. 情绪的真相与误解
8. 该松时松
9. 该紧时紧
10.调节情绪好习惯
五 意志，心灵的司令官
1. 意志——心灵的司令官
2. 意志究竟在哪里
3. 意识——意志的辖区
4. 意志的单一性
5. 注意：意志的细节
6. 意志怎样管认知
7. 意志怎样管动作
8. 意志怎样管情绪
9. 注意力可以这样练
六 活动，人生的长河
1. 活动，人生的分子
2. 活动中的认知（上）
3. 活动中的认知（下）
4. 活动中的动作
5. 活动中的情绪
6. 活动中的意志
7. 分子活动和整体活动
8. 成功、成长与快乐
9. 技能——人类的活动程序
10. 如何安排轻重缓急
七 情境，活在当下
1. 永远的舞台剧
2. 任务与时间
3. 舞台上面有什么
4. 在情境中认识世界
5. 在情境中产生情绪
6. 在情境中有所作为
7. 在情境中克服困难
8. 情境，从虚拟到真实
9. 学会“进入状态”
10. 危机下的心理变化
八 能力，你永远的依靠
1. 能力，看不见的决定者
2．人类有哪些认知能力
3．人类有哪些动作能力
4．人类有哪些情绪能力
5．人类有哪些意志能力
6．活动是检验能力的标尺
7．如何在情境中检验能力
8．疾病、疲劳与能力表现
9．提高能力无止境
10．心理训练让你成为精英
九 发展，用你的一生一世
1．成熟，发展的前提
2．在活动中求发展
3. 社会化：发展的A面
4. 个性化：发展的B面
5. 回顾你的过去
6. 青春期，危险的年龄
7．青年：找到自我最重要
8．职场：你一生的核心
9．发展的快与慢
10．代沟，可以迈过，无法消除
十 互动，从一个人到一群人
1．互动，每时每刻在进行
2．利他、互惠、竞争与冲突
3．控制、平等与依赖
4．看到另一半
5．在互动中认识他人
6．动作与互动
7．“面具”并非都有害
8．从活动到事件
9．交往中的误区
主要参考书目
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