本书从钢琴的基本知识、基本弹奏方法、基本节奏、五指练习开始，逐步加入各简单调的音阶、和弦、短琶音、附点节奏练习，然后进入音域扩展练习、调性扩展练习、各种节奏类型的练习和各种技巧的综合练习。
本教程采用循序渐进的编排方法，每课内容包括乐理知识、手指练习或练习曲和乐曲；每一课都有明确的训练要点，有针对性的专项技术练习。教程汇编了老年人所熟知和喜爱的乐曲，这些乐曲与传统教材中的练习曲具有相同的练习价值，使老年人能从初学阶段起就在熟悉旋律的陪伴下进行练习，真正体现“老有所学、老有所乐。
第一课
一、认识五线谱
1．五线谱的线、问、上加线和下加线
2．高音谱号、低音谱号和谱表上的中央C
3．五线谱上的拍号
4．小节线和终止线
5．音符的构成和时值
6．琴谱上的指法标记
二、认识键盘
三、钢琴弹奏的坐姿和手型
1．坐 姿
2．手 型
第二课
一、乐理知识
1．全音符、二分音符、四分音符及其休止符 第一课
一、认识五线谱
1．五线谱的线、问、上加线和下加线
2．高音谱号、低音谱号和谱表上的中央C
3．五线谱上的拍号
4．小节线和终止线
5．音符的构成和时值
6．琴谱上的指法标记
二、认识键盘
三、钢琴弹奏的坐姿和手型
1．坐 姿
2．手 型
第二课
一、乐理知识
1．全音符、二分音符、四分音符及其休止符
2．节奏训练
二、断音(非连音)奏法
三、手指练习
四、乐曲
1．玛丽有只小羔羊
2．新疆舞曲
3．温柔的爱
4．扬基歌
5．铃儿响叮当
第三课
一、乐理知识
1．附点二分音符
2．节奏训练
二、手指练习
三、乐 曲
1．钟 声
2．船夫曲
3．会哥哥
4．弗吉尼，我的故乡
第四课
一、乐理知识
连音线
二、连音奏法
三、手指练习
四、乐 曲
1．对 歌
2．小顽皮
3．春 风
4．春 天
5．班卓琴手
第五课
一、乐理知识
1．反复记号
2．从头反复记号
二、手指练习
三、练习曲
四、乐 曲
1．欢乐颂
2．德国民谣
第六课
一、乐理知识
同音连线
二、练习曲
三、乐 曲
1．划 船
2．“自新大陆”交响曲
3．月朦胧，鸟朦胧
4．波西米亚之歌
5．月光下
6．昨夜奇梦
第七课
一、乐理知识
1．八分音符及其休止符
2．移高八度记号
3．节奏训练
二、手指练习
三、练习曲
四、乐 曲
1．一朵玫瑰花
2．闪烁的星星
第八课
一、乐理知识
变音记号
二、练习曲
三、乐 曲
1．小心翼翼
2．多瑙河之波
第九课
一、乐理知识
1．8/8拍
2．6/8拍
3．节奏训练
二、练习曲
三、乐曲
1．船 歌
2．纺织姑娘
第十课
一、乐理知识
1．附点四分音符
2．节奏训练
二、练习曲
三、乐 曲
1．平安夜
2．悦耳的歌声
附 录
一、手指练习
二、祖孙同乐
1．两只老虎
2．小鼓响咚咚
3．看星
三、补充乐曲
1．祝你圣诞快乐
2．爱的喜悦
3．送 别
参考书目
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