十二时辰养生智慧

定　　价：38 元

• 作者：李莉主编
• 出版时间：2024/4/1
• ISBN：9787510196867
• 出 版 社：中国人口出版社

• 中图法分类：R212 
• 页码：146页
• 版次：1
• 开本：26cm

内容简介

《十二时辰养生智慧》一书，该书详细论述了中医养生学认为，人体有十二正经，分别对应着十二时辰，按其开合规律，须采用相应的养生方法。人体如一架运行精确的仪器，每个时辰都有对应的值班脏腑。我们所要做的，就是顺应天时，只有这样方能达到“天人合一”的养生境界，让自己活到天年。本书从顺应自然规律的角度，以每天十二时辰为立足点来解读最佳的睡觉、吃饭、运动的时间段，为所有期盼健康长寿的亲人、朋友以及有缘的小伙伴提供可以“天补”的有益参考。