大学体育是高校课程体系的重要组成部分，是将科学文化教育、思想道德教育、心理健康教育、体育技能教育与身体活动有机融合的一个重要过程，是对高校青年学生进行培育和塑造的重要途径。本教材共八章，第一章、第二章介绍基础理论，使大学生了解体育的起源和发展、体育的功能、体育与健康的关系、体育文化的相关概念，以及大学体育课程的作用、实施途径等；第三章至第九章介绍轮滑、球类、瑜伽、太极拳、武术、跆拳道、游泳等基础运动项目，使大学生掌握这些运动项目的基本技术与技巧。本教材体现以人为本的特征，结合高校体育教学的实际需要，更新观念，增加新概念和新知识，在继承和发扬传统高校体育教学的基础上，力求贴近现阶段高校学生的现状和特点，在教材内容的选择上注重实用性、科学性、系统性、趣味性，不仅满足高校体育课程的“教”与“学”，更为学生的“终身体育”打好基础。
郑红艳，现任鲁迅美术学院体育教学部教师，副教授。参加工作十几年来，积累丰富教学经验，对健身瑜伽、轮滑、啦啦操教学与训练有独到的见解。发表SCI国际核心论文两篇，在国家级、省级期刊发表学术论文二十余篇，出版著作一部，参与教材编写四部，主持省级
科研项目两项、教育部课题一项，参与省级科研课题十余项。健身瑜伽、速度轮滑两项国家级裁判员。全国健身瑜伽专家技术委员会委员、竞赛编排记录长。
第一章 体育与体育文化
【学习目标】
第一节 体育概述
一、体育的概念
二、体育的产生
三、体育的发展
第二节 体育的基本功能
一、健身功能
二、娱乐功能
三、教育功能
四、经济功能
五、社交功能
六、社会情感功能
第三节 体育运动与健康
一、现代社会与健康
二、体育运动对健康的影响
三、大学生怎样进行体育锻炼
第四节 体育文化概述
一、体育文化的概念
二、体育文化的内涵
三、体育文化的特征
四、体育文化与现代社会的关系
五、新时代我国体育文化建设取得的成绩
【思政课堂】
【思考与练习】
第二章 大学体育概述
【学习目标】
第一节 大学体育的地位与作用
一、大学体育的地位
二、大学体育的作用
第二节 大学体育的实施途径
一、体育课程
二、课外体育活动
第三节 大学体育俱乐部模式
一、体育俱乐部概述
二、体育俱乐部的组织形式
三、体育俱乐部的实施办法
【思政课堂】
【思考与练习】
第三章 轮滑运动
【学习目标】
第一节 轮滑运动概述
一、轮滑的概念
二、轮滑的种类
第二节 轮滑基本技术与方法
一、轮滑基本知识
二、外八字走/滑+前葫芦滑
三、单蹬单滑+双蹬双滑、单蹬双滑
四、并步转弯+压步转弯
第三节 轮滑运动的安全与保护
一、安全常识
二、自我保护
三、轮滑运动常见损伤处理
【思政课堂】
【思考与练习】
第四章 球类运动（一）--篮球、足球、排球
【学习与目标】
第一节 篮球运动
一、篮球运动概述
二、篮球运动基本技术与战术
第二节 足球运动
一、足球运动概述
二、足球运动基本技术
第三节 排球运动
一、排球运动概述
【思政课堂】
【思考与练习】
第五章 球类运动（二）--乒乓球、羽毛球、网球
【学习目标】
第一节 乒乓球运动
一、乒乓球运动概述
二、乒乓球运动基本技术
第二节 羽毛球运动
一、羽毛球运动概述
二、羽毛球运动基本技术
第三节 网球运动
一、网球运动概述
二、网球运动基本技术
【思政课堂】
【思考与练习】
第六章 瑜伽运动
【学习目标】
第一节 瑜伽运动概述
一、瑜伽的产生与发展
二、瑜伽运动的特点
三、练习瑜伽的注意事项
第二节 瑜伽呼吸法与冥想
一、瑜伽呼吸方法
二、冥想在瑜伽中的具体作用
第三节 瑜伽基本体式与做法
一、山式坐姿
二、平常坐
三、金刚坐
四、山式站姿
五、直角式
六、站立前屈伸展式
七、展臂式
八、蛇伸展式
九、风吹树式
十、三角伸展式
十一、站立腰扭转式
十二、仰卧扭脊式
十三、树式
十四、船式
十五、下犬式
十六、犁式
十七、骑马式
十八、猫伸展式
十九、大拜式
二十、婴儿式
【思政课堂】
【思考与练习】
第七章 太极拳
【学习目标】
第一节 太极拳概述
一、太极拳的概念与发展
二、太极拳运动的特点
三、太极拳的养生与健身功效
第二节 二十四式太极拳
一、起势
二?左右野马分鬃
三、白鹤亮翅
四、左右搂膝拗步
五、手挥琵琶
六、左右倒卷肱
七、左揽雀尾
八、右揽雀尾
九、单鞭
十、云手
十一、单鞭
十二、高探马
十三、右蹬脚
十四、双峰贯耳
十五、转身左蹬脚
十六、左下势独立
十七、右下势独立
十八、右左穿梭
十九、海底针
二十、闪通臂
二十一、转身搬拦捶
二十二、如封似闭
二十三、十字手
二十四、收势
【思政课堂】
【思考与练习】
第八章 其他体育项目
【学习目标】
第一节 跆拳道运动
一、跆拳道运动概述
二、跆拳道运动基本技术与战术
第二节 武术运动
一、武术运动概述
二、武术运动基本技术
第三节 游泳运动
一、游泳运动概述
二、游泳运动基本技术与安全知识
【思政课堂】
【思考与练习】
参考文献
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