《30天成为记忆高手》以训练的形式，系统讲述了快速记忆的五大常用方法联想法、歌诀法、绘图法、拆分法和定位法，以及一个思维工具思维导图。书中内容可操作性强，从如何打好高效记忆的基础，到联想的训练，再到定位法如何找地点桩，如何使用地点桩，都有结合实际的案例跟大家展示。跟着本书训练，就能够切实地提升记忆力。无论你来自哪行哪业，这本书都能让你轻松高效地记忆。本书适合所有希望提升学习和工作效率的人士阅读，包括但不限于各年龄段的学生、职场人士和辅导孩子学习的家长等。
好的记忆力是可以通过后天训练获得的，高效记忆并没有多么神奇，也并不需要特殊的天赋，任何人经过刻意练习，都可以提升自己的记忆能力。《30天成为记忆高手》作者吴琼老师从一个小白训练成记忆大师只用了不到一个月，后在记忆领域深耕多年，积累了丰富的教学经验，书中所教授的记忆方法都是经数万人实践后的宝贵总结。跟随本书的系统指导，你将在练好记忆基本功的基础上，习得五大高效记忆方法联想法、歌诀法、绘图法、拆分法和定位法，并获得一个强大的记忆工具思维导图。无论是学习、工作、生活，还是赛场竞技，你都将所向披靡，无往不利。
吴琼世界记忆大师国际一级裁判第二十四和第二十五届世界记忆锦标赛组委会委员及城市赛总裁判长她从一个小白训练成记忆大师只用了不到一个月，受到《朝闻天下》《请教请教》《全民调查》等媒体争相报道陈琴思维导图认证管理师世界记忆大师教练第二十四届世界记忆锦标赛城市赛裁判第二十五届世界记忆锦标赛城市赛裁判委员
第一章 记忆的基础
第一节 了解你的大脑 002
第二节 记忆的定义与重要性 003
第三节 遗忘和复习 005
第四节 记忆力是可以训练的 007
第五节 记忆力的好坏标准 009
第六节 测一测你的记忆力 010
第二章 打造最强基本功
第一节 想象力比知识更重要 018
第二节 数字编码 020
第三节 抽象文字转图像 023
第三章 联想法：把零碎的信息串起来
第一节 为什么要联想 030
第二节 2个词语的联想训练 031
第三节 多个词语的联想训练 033
第四节 配对联想的应用 039
第五节 故事联想的应用 045
第四章 歌诀法：让知识朗朗上口
第一节 认识歌诀法 050
第二节 记忆19部古典名著 051
第三节 记忆历史朝代 052
第五章 绘图法：让知识跃然纸上
第一节 认识绘图法 056
第二节 记忆古诗 056
第三节 记忆古文 059
第四节 记忆成人考试中的知识点 061
第六章 拆分法：牢记英语单词
第一节 认识拆分法 064
第二节 单词拆分法训练 066
第三节 小学单词记忆训练 068
第四节 初中单词记忆训练 073
第五节 高中单词记忆训练 077
第六节 其他单词记忆小技巧 081
第七章 定位法：万事万物皆可记
第一节 认识定位法 086
第二节 身体定位法 088
第三节 人物定位法 094
第四节 地点定位法 095
第五节 地点定位法具体运用 100
第六节 用数字定位法记三十六计 106
第七节 用数字定位法记红酒味道 108
第八章 思维导图：大脑的瑞士军刀
第一节 认识思维导图 116
第二节 思维导图绘制工具 118
第三节 思维导图绘制流程 119
第四节 水平思考与垂直思考 122
第五节 用思维导图记文章 126
第六节 用思维导图做笔记 129
第七节 用思维导图做计划 131
第八节 关于思维导图的疑问与解答 132
第九章 脑力竞技实战
第一节 世界记忆锦标赛 136
第二节 数字记忆 137
第三节 中文记忆 147
第四节 图像记忆 149
第五节 关于快速记忆法的疑问与解答 151
附录 … 157
后记 … 161
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