瑜伽教学之体式详解

定　　价：80 元

• 作者：周婷 著
• 出版时间：2023/9/1
• ISBN：9787553521367
• 出 版 社：上海文化出版社

• 中图法分类：R793.51 
• 页码：250页
• 版次：1
• 开本：16开

内容简介

本书共四章：瑜伽体式、瑜伽热身——拜日式、课程编排范例、瑜伽呼吸法。内容包括：站式、坐式、流动串联、迷你拜日式、通用瑜伽课程范例、横膈膜呼吸法等。