《正向养育：家长不焦躁，孩子不厌学》是一本心理自助家庭养育手册，有助于家长引导孩子远离厌学，点燃自主学习力，最终培育阳光且自律的孩子。
全书以正向养育为主题，针对孩子成长过程中可能遇到的问题，如叛逆厌学，玻璃心；作业拖拉，催不动；自控力差，坐不住；脾气很大，不服管；爱玩手机，说不了；冲动易怒，高敏感等，给出预防策略和解决方案，可有效缓解家长焦躁情绪，帮助家长建立正确的养育观念，防范及纾解孩子厌学、焦虑等相关难题，让孩子好学、乐学、能学、会学。
本书萃取了刘玉新在东北师范大学附属中学28年的心理教育精要，其背后是对上万名中小学生的观察、关注与关怀；这也是她30余年的学术体察以及身为母亲的家庭教育实践。
本书深入探讨家庭教育中家长情绪管理与孩子学习态度的关系，综合大量研究，分析了家长暴躁情绪的成因及其对孩子心理和学习态度的负面影响，分析了常见的不合理教养观念和“双标”行为等，引导家长在教育孩子的过程中保持冷静和耐心，做温和而坚定的父母，营造滋养型的家庭环境，以正确有效的方式激发孩子对学习的热爱和兴趣，培养孩子的自信心和自主学习能力，并以积极的策略帮助孩子应对考前焦虑，与孩子共同面对学习中的挑战和困难。
1.跳出学习看养育，打造正向养育体系，实现孩子人格成长与学习进步齐头并进；
2.28年教学实践，东北师范大学附属中学家校沟通范本，学校管理经验与心理健康教育实践有机结合；
2.30余年学术体察，防范及纾解青少年常见心理问题，如叛逆厌学，玻璃心；作业拖拉，催不动；自控力差，坐不住；脾气很大，不服管；爱玩手机，说不了；冲动易怒，高敏感等；
3.超万次心理咨询重点难点透视，直击家长、孩子及教师现实需求，深度解决青少年厌学问题，让孩子好学、乐学、能学、会学；
4.6大篇章，50个主题，给出预防策略和解决方案，帮助家长建立正向养育观念，放下焦虑、暴躁、悲观、无助，养育避坑指南，防患于未然；
5.心理学及教育界影响人士盖笑松、李兆良、杨全印、王先军、邵志豪倾情推荐。
刘玉新
东北师范大学附属中学高中部副校长，正高级教师，吉林大学心理学博士，吉林省教育科研型名教师、名校长，吉林省心理学科带头人，吉林大学、东北师范大学和长春工业大学兼职硕士生导师，吉林省教育科学学院专家组成员，吉林省教育学会常务理事，吉林省心理学会常务理事。主持的心理学科项目获2022年吉林省政府组织的基础教育教学成果一等奖。
观念篇 做温和而坚定的父母
01 不可替代的家庭教育 3
02 坚持刺猬理念 7
03 接纳孩子的情绪和感受 12
04 走出家庭精神内耗，摆脱“白熊效应” 17
05 终结负能量影响 22
06 走出焦虑与疲惫，避免“野马效应” 27
07 三种误导孩子一生的不合理观念 32
08 “双标”行为要不得 37
09 如何做一个温和坚定、会示弱的家长 42
乐学篇 激发孩子的学习动力
01 孩子为什么会厌学 51
02 如何让孩子不厌学 56
03 远离功利心，理性看待成绩 61
04 从外部驱动力的作用看激励效果 65
05 不要盲目给孩子加压 69
06 激发孩子学习的内部驱动力 74
07 积极的心理暗示激发孩子潜能 78
08 家长越用力，孩子越没兴趣、没动力 83
好学篇 掌握科学的学习方法
01 提升心理弹性，适应新阶段 91
02 设定科学合理的目标适应新改变 95
03 家长应如何调整对孩子的期望值 100
04 及时调整，缓解学习疲劳 104
05 科学用脑，高效学习 109
06 正确引导不同学习风格的孩子 113
07 利用假期培养“神兽”学习好习惯 119
08 利用代币奖励法培养孩子习惯 124
09 孩子粗心大意怎么办 130
环境篇 营造滋养型家庭
01 小心完美和控制让孩子“窒息” 139
02 放手而不放任，疼爱而不溺爱 143
03 避免冷漠造成孩子一生“爱失能” 148
04 父亲不能缺席孩子的成长 152
05 “别人家的父母”四大共性 157
06 适度关注更松弛 161
07 成长环境差的孩子容易出现心理问题 165
08 四步突破原生家庭的影响 170
善学篇 让孩子自主、自律、自信
01 关注积极心理品质的培养 179
02 让孩子自信的八个建议 184
03 延迟满足与孩子的自制力培养 189
04 两步解决孩子玩手机问题 194
05 学会“三个一”，孩子马上行动起来 199
06 让孩子减少拖延的三个方法 205
07 三招培养专注力 210
08 孩子不愿意写作业怎么办 216
备考篇 以开放接纳提升孩子的价值感
01 两招避免关键考试“拉垮” 223
02 应对学习与考前焦虑的三种理智做法 227
03 孩子在学习中出现“高原现象”如何应对 232
04 指导孩子应对考前焦虑的四个实用技术 237
05 警惕“心理饱和”现象对孩子学习的影响 242
06 如何应对考试中出现的“舌尖”现象 247
07 如何更合理地调整中高考前作息时间 252
08 家长的接纳是孩子走向成功的助力 256
后记 只有家长改变，孩子才会改变
参考文献
书单推荐
