本书由两部分组成：第一部分是高阳短拳文化，第二部分是十二趟套路和器械演示。具体内容包括：高阳短拳与传统文化、高阳短拳与现代科学、站裆、单练手、套路、套路演示等。
子曰：“君子欲讷于言而敏于行。”这句话一语道破了为人处世的准则，即少说空话多做实事。我虽然不是个文化人，但始终把古人的教诲铭记于心。
我的家乡在河北省高阳县，这里习武成风，我的祖父和父亲都习练短拳，我便潜移默化地对短拳产生了兴趣。我的父亲曾跟随邻居王连仓（字汉奎）学习短拳，王连仓临终前将我的父亲和其他徒弟托付给了县城西街村的孙淼老师。1981年，父亲把我送到孙淼老师的儿子孙眼那里学习电气焊，我也借机跟随孙淼老师学习短拳。孙淼老师懂中医，古文基础也很好，他让我阅读“四书”，并指导我学习了很多的传统思想文化。
1985年，遵照河北省体委的指示，高阳县体委组织编写了“河北省武术丛书”。高阳县体委主任许群增指定孙淼老师组建《短拳》这本书的编写小组，我也参与其中。1989年，《短拳》一书出版。孙淼老师曾说：“当时好多东西没有写进书里去，看着书学学不好，但也毁不了人。”他对这本书不够完美的遗憾之情，溢于言表。
1995年，孙淼老师过世。2007年，孙眼开始指导我和李鑫永学习短拳，这时的我才豁然开朗，终于明白了短拳的深邃内涵，有幸得以登堂人室。2009年，我联系短拳各分支的习练者成立了短拳协会。协会虽然成立了，但成员间在认识上并不统一，于是我开始搜集、整理短拳拳谱。我曾到过相传是短拳发祥地的江苏，在那里，我走访了江苏省体委、江苏省武协和江都市体委、句容市体委、镇江市体委，此外，还走访过浙江省的绍兴市体委、江西省的新建县等。即使去了很多地方，可我得到的信息并不是很多。
韩占坡，1964年生，河北高阳县城北关村人，河北省第六批省级非物质文化遗产代表性项目高阳短拳代表性传承人。自幼练习高阳短拳，曾到江苏、浙江、江西等地寻访短拳的发展根源，2011年主持汇编了《高阳短拳拳谱》，2012年曾负责高阳短拳的市级非遗申报工作，2013年作为发起人组织成立了高阳县短拳协会，2015年推动成立了高阳县武术协会，2017年在高阳短拳被列入省级非遗的过程中做了大量工作
上篇 高阳短拳文化
第一章 概述
第一节 源流简述
第二节 拳名释义
第三节 套路名称释义
第四节 主要特征与要点
第五节 部分术语释义
第六节 高阳短拳的思维
第二章 高阳短拳与传统文化
第一节 高阳短拳与《易经》
第二节 高阳短拳与八卦
第三节 高阳短拳与阴阳、五行
第四节 高阳短拳与经脉、经筋
第五节 高阳短拳与儒道释
第六节 高阳短拳与书画
第七节 高阳短拳与养生
第三章 高阳短拳与现代科学
第四章 站裆
第五章 单练手
第六章 套路
第七章 演手
下篇 套路及器械演示
第八章 套路演示
第一节 绵沙掌
第二节 随手
第三节 劈心掌
第四节 玉环步
第五节 里外练
第六节 含揉鸳鸯掌
第七节 铁砂掌
第八节 贴靠
第九节 柳叶定心掌
第十节 踪跳抱捶
第十一节 风砂荷叶掌
第十二节 摔拿绕身
第九章 器械演示
第一节 （小）护手双钩
第二节 春秋（大）刀
第三节 绵掌刀
第四节 劈手杆
第五节 双刀跳八卦
第六节 随手大枪
第七节 祖
附录
后记
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