睡眠的健康密码

定　　价：79 元

丛书名：十万个健康为什么丛书

• 作者：陆林主编
• 出版时间：2023/8/1
• ISBN：9787117350860
• 出 版 社：人民卫生出版社

• 中图法分类：R338.63 
• 页码：32445
• 版次：1
• 开本：24cm

内容简介

本书共三章：敲开睡眠的大门；睡眠是一门技术；睡眠疾病的防与治。内容包括：健康睡眠的意义；睡眠的真正面目；睡得好，健康习惯少不了；睡得好，心情舒畅少不了；知晓睡眠好与坏；失眠打鼾不可怕。