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做自己的心理医生 
定 价：35 元
9 7 8 8 3 7 7 5 0 1 9 5 3 读者对象:本书适用于心理保健爱好者
本书阐述了心理健康对于人们事业成功、家庭幸福的重要性, 并详细介绍了心理健康的自我调适方法, 教读者学会做自己的心理医生, 以便及时发现自身出现的问题, 及时进行调适, 避免造成严重的心理问题, 从而积极应对心理挑战, 保持身心健康。随着人们生活节奏的加快、竞争的日趋激烈、人际关系的愈加复杂, 这一系列问题使人们的心理处于失衡状态, 人群中充满了焦虑、烦躁、愤怒、失落、紧张和恐惧。全书共分为九章, 分别讲解了心理健康的基本概念、保持良好心态、做情绪的主人、提高自控力、避开心灵陷阱、保持和谐人际关系等。
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