寻找快乐脑科学

定　　价：68 元

丛书名：给青少年的大脑健身房

• 作者：(瑞典) 安德斯·汉森, 马茨·万布拉德著
• 出版时间：2023/3/1
• ISBN：9787500172680
• 出 版 社：中译出版社

• 中图法分类：R338.2-49 
• 页码：127
• 纸张：胶版纸
• 版次：1
• 开本：22cm

内容简介

本书汇集了教育大国瑞典当今脑科学研究领域前沿的思想, 融合了生物学、神经学、心理学等学科, 是风靡瑞典的畅销书, 被全球数千万的青少年和家长所推崇。本书揭秘了青少年大脑的运作模式, 能够让青少年了解运动与大脑不可分割的关系。通过详细周密的运动计划与目标, 科学与趣味并存的方法, 引导青少年以更加科学规律的运动方法帮助大脑分泌更多的多巴胺、调节情绪、训练发散思维, 从而改善睡眠、提升专注力与记忆力, 使头脑更聪明更有创造力。

作者介绍

安德斯・汉森（Anders Hansen），瑞典首席心理健康专家、畅销书作家，是瑞典卡罗林斯卡学院(世界医学排名前十的医学院)的内科医生和精神病学专家，主任医师。曾发表过两千多篇关于医学研究和制药方面的新闻文章。做过Ted演讲，举办过数百场讲座。接连斩获2019年瑞典“年度健康大奖”（二度获奖）、“精神病基金会大奖”以及入围“年度最佳数字教育家”等奖项。他还参加了播客和电视节目，如《科学世界》《诺贝尔工作室》，他的广播节目“SummerinP1”在瑞典打破了收听记录，拥有近三百万收听量，是瑞典国民级心理学家！

马茨·万布拉德（Mats Wänblad），瑞典畅销书作家，长期从事儿童教育类书籍写作，还曾翻译多部电影和书籍作品。

目 录

第一章 这样做你会更快乐 

第二章 这样做可以减少压力 

第三章 稀树草原大脑 

第四章 这样做你会更专注 

第五章 多动症 

第六章 这样做你会更有创造力 

第七章 大脑特写 

第八章 这样做你会成为一名更好的游戏玩家 

第九章 屏幕思想 

第十章 这样做你会有更好的记忆力 

第十一章 关于运动的其他事 

现在你变得更好了一些！