好胃靠养 从认识胃认到胃病的系列病再到养胃的误区、如何建立好的饮食习惯、什么样的食物适合养胃、对症用药，小方可以治胃病
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人体精、气、血、津液的化生，都离不开我们吃进肚子里的食物。更准确来说，都取决于身体消化掉的食物。而胃在其中扮演着至关重要的角色，胃气的盛衰，直接决定了我们身体抵抗力的强弱。所以，内伤脾胃，百病由生。对胃的养护尤为重要，作者提倡三分治胃、七分养胃，图书从认识胃认到胃病的系列病再到养胃的误区、如何建立好的饮食习惯、什么样的食物适合养胃、对症用药，小方可以治胃病，最后介绍了老中医的七天养胃护胃餐，让读者可以照着吃出健康好胃。
从中医来看,胃是气血生化的源头,脏朦经络的枢纽,被称为后天之本。人体精、气、血、津液的化生,都取决于身体消化掉的食物，而胃在其中扮演着至关重要的角色,胃气的盛衰,直接决定了我们身体抵抗力的强弱。然而,在现实生活中,由于错误的生活习惯,很多人早早就被胃病找上，不仅带来消化问题,还影响到身体的整体健康。所以,我诚挚地推荐你阅读这本书,不仅能够帮助你改善胃部疾病所带来的不适,还能让你学会诸多中医养胃护胃的实用方法。
第一章 五脏六腑胃为主，治病前把胃认清楚脾胃是后天之本胃动力是人体力量的根源胃是食物消化过程中的大忙人营养再充足，胃不好也白费力朝九晚五，胃才能好好工作胃胀气的气是从哪儿来的胃排空太快或太慢都不是好事胃动力从哪里来口臭说不出口的秘密
第二章 老胃病不是老年人的特权胃病是吃出来的大饥不大食，饥饱有度对胃才好冰啤酒、热火锅，口上爽，胃受伤别把你的胃当成垃圾桶别把坏情绪吃进胃里酒肉穿肠过，酒精把胃伤减肥也会减出胃病是药三分毒，长期服药胃也愁心理压力大，胃就会变差寝食难安，胃也难安胃不舒服非小事，可能是胃病的信号胃是娇脏，寒、热都不可忽视未病到胃病，只有一线之隔
第三章 胃病是种系列病莫要讳疾忌医，胃检其实不可怕胃病的自我诊断方法舌苔是寻找疾病信号的地图胃痛就一定是得胃病了吗臭名昭著的胃病凶手幽门螺杆菌突如其来的胃病急性胃炎日积月累得来的胃病慢性胃炎自己伤害自己的胃病胃溃疡让人谈之色变的胃病胃癌貌似胃病的病胃神经官能症钟爱苗条女性的胃病胃下垂容易被人忽略的胃病胃息肉胃反酸、胃灼热胃食管反流能伸不能缩的胃病急性胃扩张胃里装个石头胃石症能把出口堵住的胃病胃黏膜脱垂症莫以年纪论英雄的胃病小儿胃病胃病患者为何越来越年轻化老年人养胃更重要胃药不能随便吃，里面学问多
第四章 十四个养胃误区误区一：胃病不会传染误区二：粥是最好的养胃食物误区三：喝牛奶可以治胃病误区四：吃得好就等于在养胃误区五：酸奶能杀灭幽门螺杆菌误区六：粗粮养生也养胃
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