身心实验室——瑜伽习练与探索

定　　价：88 元

• 作者：（以）奥哈德?纳克汤米/（以）埃亚勒?希佛罗尼 刘新彦 田喜腾 鲁马媚（译）
• 出版时间：2023/1/16
• ISBN：9787568539968
• 出 版 社：大连理工大学出版社

• 中图法分类：G8 
• 页码：174
• 版次：1
• 开本：32开

内容简介

本书是西方哲学与东方实践的一次对话，它分模块根据不同阶段的习练者，有针对性地进行体式介绍，并对不同的情绪及心理问题加以分析，给出了具有针对性的练习序列。本书由四章组成：第一章，体式实践探索，对初级和中高级练习者各给出了31个探索主题。第二章，通过瑜伽练习提高身心能力，介绍了瑜伽对诸如处理消极情绪、疲惫和沮丧等问题的作用。第三章，身心关系简史，梳理了在西方哲学背景下的身心问题的各种代表性观点。第四章，给出了几个练习序列，分别适用于建立信心、情感平衡、乐观和快乐、平静和安抚、修复等。