本书介绍了常见癌症的致病高危因素、不同时期的主要症状、诊断依据，以及如何配合治疗、积极康复等防癌抗癌知识，旨在让大家采取科学的防癌抗癌措施。告诉读者如何通过减少日常致癌物、控制体重、远离空气污染、戒烟、防晒、接种疫苗、减少电离辐射、均衡膳食等方面做到真正防癌。同时告诉读者癌症可能的早期信号，帮着读者争取早发现、早诊断、早治疗，以延长生命、减少痛苦，提高生存质量。
汇集临床一线肿瘤专家张凯教授20余年的门诊经验，准确识癌。
14种常见癌症的防癌抗癌措施。
告诉你防癌体检和普通体检有什么区别，以及6大高发癌症的高危人群和筛查体检方案。
近年来，随着老龄化进程的加快、环境污染、不健康的生活方式、工作压力增大等不良因素的影响，我国癌症总体发病率、死亡率呈上升趋势，身边的癌症患者越来越多，他们常常因为没有相关的防癌抗癌的科普知识储备而感到很恐慌。
得了癌症就是绝症吗？
确诊癌症，怎么办？
化疗不良反应大，到底要不要做？做多少次？
什么是分子靶向治疗？我的病适用吗？
转基因食?致癌吗？
…………
其实，癌细胞存在于每个人的体内，癌症就是一种慢性病，战胜它是有方法的！
世界卫生组织（WHO）提出：1/3 的癌症完全可以预防；1/3 的癌症可以通过早期发现得到根治；1/3 的癌症可以运用现有的医疗技术减轻痛苦、改善生活质量、延长生命。
本书介绍了常见癌症的致病高危因素、不同时期的主要症状、诊断依据，以及如何配合治疗、积极康复等防癌抗癌知识，旨在让大家采取科学的防癌抗癌措施，掌握癌症的早期信号，争取早发现、早诊断、早治疗，以延长生命、减少痛苦，提高生存质量。用知识武装自己，是对自己、对家人的一种责任。
希望本书成为大家防癌抗癌路上的好帮手，过高质量的生活！
张凯
国家癌症中心、中国医学科学院肿瘤医院防癌科副主任，肿瘤外科主任医师
国家卫生健康委员会“慢病健康管理-癌症筛查早诊培训项目”副主任委员兼副秘书长
中国健康管理协会健康体检分会常务理事
中国抗癌协会家族遗传性肿瘤专委会常委
北京健康管理协会副会长，肿瘤筛查与早诊分会会长
从事肿瘤临床工作近30年，近年来致力于癌症早诊早治工作，曾任国家重大公共卫生专项“城市癌症早诊早治项目”项目组副组长。
主编《防癌体检规范专家共识》；参与编撰《预防肿瘤学》《肿瘤遗传咨询》等重要著作；任中华医学会《中华健康管理学名词》编委会副总编辑，《抗癌之窗》《健康世界编委》编委。
那些坊间关于癌症的传言
Part1 别怕！癌症是可防可控的慢性病
谈癌色变！身边的癌症患者突然增多了
癌症只是一种慢性病
癌症是怎样“ 炼” 成的
人人都有癌细胞，但不是都得癌症
张凯问诊室
Part2 对于癌症，积极预防才是最佳手段
癌症会遗传吗
警惕“致癌杀手”
癌细胞最怕你做这些事
肥胖易得癌，维持体重很重要
空气污染也致癌
请远离！致癌食物八大黑名单
防癌抗癌，戒烟是头等大事
阳光，不多不少才防癌
防癌抗癌有靠谱的疫苗吗
日常生活中遇到的辐射，哪些会致癌
全方位环境排毒，开启防癌生活
张凯问诊室
Part3合理营养是最经济有效的防癌抗癌措施
平衡膳食增强抗癌力，降低癌症发病风险
这8 种营养素就在你家餐桌上，好好吃饭远离癌症
怎样减少致癌物亚硝酸盐的摄入
关于癌症饮食营养的是是非非
张凯问诊室
Part4早期发现，大部分癌症可以治疗
早期发现是提高癌症治愈率的捷径
癌前病变不一定会转变为真正的癌症
原位癌是癌症的初级阶段
什么是肿瘤标志物
早期发现可以治愈的癌症有哪些
张凯问诊室
Part5从痛苦到接受，永远不再害怕癌症
收到致命的诊断通知书，该怎么办
面对“肿瘤君”，首先要战胜自我
强大的社交支持帮助延缓癌症进展
倾听情绪，释放压力
良好的睡眠加快身体恢复
面对坏消息，家人的陪伴很重要
张凯问诊室
Part6癌症怎么治，患者有权了解
手术治疗对早中期癌症较友好
化疗不良反应大，该方法已经过时了吗
放疗能取代手术治疗治愈癌症吗
分子靶向治疗，基因检测是必要前提
对癌症来说，中医治疗和西医治疗并不矛盾
张凯问诊室
Part7不同癌症阶段的营养支持，可能决定治疗效果
治疗前期：早期进行营养风险筛查，积极纠正营养不良
治疗期及治疗期间：营养充足，减轻不良反应
恢复期：关注营养状况，避免营养不良
康复期：养成良好的饮食习惯，预防癌症复发
进展期：维持或改善营养状况，提高生活质量
终末期：营养支持有意义，舒适缓和是原则
张凯问诊室
Part7深度了解常见癌症
肺癌是发病率、死亡率排名首位的癌症
结直肠癌与生活方式和饮食类型密切相关
爱养胃的中国人，胃癌新发病例却占全球的将近一半
乳腺癌，排名第一的“红颜杀手”
肝癌三大原因——乙肝、酒精和黄曲霉毒素
食管癌，吃出来的癌症
甲状腺癌，没那么吓人
胰腺癌，新晋“癌症之王”
前列腺癌是“惰性”癌症
宫颈癌，年轻化的癌症
膀胱癌，男性易发的泌尿系统疾病
卵巢癌，悄无声息的癌症
恶性淋巴瘤，极易被误诊的癌症
肾癌，精准诊疗如何做
张凯问诊室
附录 癌症身体地图，早诊早治早康复
对癌症来说，中医治疗和西医治疗并不矛盾
治疗癌症选择西医还是中医
中医治疗与西医治疗二者并不是矛盾体，在治疗中常相辅相成。采用何种治疗主要取决于病理类型、患者耐受程度和治疗时机。如果患者肿瘤恶性程度较高，而心肾功能较好，可优先选择西医治疗，中医药起扶正配合作用；如果患者是肿瘤晚期，内脏功能衰竭，则可以以中医治疗为主，旨在减轻身体损伤。
在疾病的不同阶段如何进行中医治疗
中医治疗可以贯穿在癌症治疗的各个阶段，其在不同阶段发挥的效果是不同的。放化疗期间辅助中医治疗是为了增效或减毒；放化疗后使用是为了调整患者身体功能。术后、采取姑息性治疗的患者均可以进行中医治疗，特别是身体虚弱、体质较差的老年癌症患者。
不要神话中医治疗
有的癌症患者对中医治疗寄予过高的期望，认为其不良反应小、效果好。实际上，很多临床实践已证明，单一的治疗手段并不是很理想，中西医多学科的综合治疗更有效。
在进行中医治疗扶正抗癌时，必须重视现代医学手段的治疗作用。若对于年龄较大、一般情况较差、细胞分化较好、肿瘤进展缓慢、无法手术的晚期患者，可遵医嘱予以单纯中医药治疗。
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