证严上人有感于时下年轻人的生命困惑，父母师长也不一定能找对方法，帮得上孩子的忙，决定通过本书中的十二堂好命智慧课，包括争时间、重孝顺、顾好心、美人文、入慈济、做志工、说母语、善人生、明情绪、不吸毒、绝非行、显佛法，来为迷途的孩子加持祝福。
本书希望通过十二个不同面向的开导启示，从个人的小爱，拓展到为他人付出服务的大爱，让年轻人对生命课题不再无所适从，能尽快找到人生的方向，让生活更有定见，更能够肯定自我的价值，活出好命的人生，也撤下大爱的种子！
证严上人，台湾著名宗教家、慈善家，是慈济基金会的创始人与领导人，开创慈济世界，含括“慈善”、“医疗”、“教育”，“人文”四大志业。二〇—〇年，被台湾民众推选为“最受信赖的人”。
一九三七年，出生于台湾台中的清水镇。
一九六三年，依印顺导师为亲教师出家“为佛教，为众生”，奉持不懈。
一九六六年，创办佛教克难慈济功德会。
一九六六年以后的数十年来，慈济世界在上人慈悲呵护下，一步一步，坚实的茁壮；如今遍布全球的慈济人有灾难与苦痛的地方；亲手拔除人们的苦与痛，秉慈运悲行于菩萨道，同心实践证严上人三愿：出现在全世界许许多多人心净化，社会祥和，天下无灾难。
曾获诺贝尔和平奖提名，并获得“全球佛教贡献奖”“艾森豪威尔国际和平奖”“亚洲最杰出女性奖”“庭野和平奖”等众多国际性荣誉。
自序 运转幸福人生
1 争时间
一出生就是七十岁
因为昨天，今天才能延续
不思前、不想后的人生
分秒即永恒
珍惜三间：时间、空间、人与人之间
一生唯一的目标
2 重孝顺
培养一颗柔软心
得了“缺爱症”，怎么办？
家里的上人
什么是孝？
3 顾好心
爱心——爱好自己的心
人生不脱轨
你是聪明还是智慧？
发挥“纳米良能”
真正的静
十四岁的死刑犯
一个沉迷网络的女孩
如何去除占有心？
走过贫穷路l
4 美人文
不要掉人“商业陷阱”
问题终结者
做个好命的孩子
心中常有一句好话
我做到了耶！
甜蜜的回忆
5 入慈济
一日三说慈济
慈济=教富+济贫
二十年的恨与怨
佛教新血轮
宇宙人生大学
点亮无尽心灯
6 做志工
做志工体会人生
用眼睛“听”，用耳朵“看”
珍惜生命
给的傲慢v．s．学的谦卑
洗澡队
洗慈济头
大林囝仔仙
7 说母语
勇敢开口说母语
为什么要说母语？
孝、敬、爱老人的方法
多一种语言，多一份方便
8 善人生
不做草莓做铁珠
打开幸福门
众生与人生
网咖v．s．捐髓
爱的力量最大
9 明情绪
恶习气出现时
感到愤怒时
说话与听话
要“理直气和”，勿“理直气壮”
遇到人我是非时
当心里太在意时
觉得不快乐时
被误解时
感到生命没有出口时
10 不吸毒
家有吸毒儿
戒毒者的自白
贩毒者的心理
拒毒，不能少我一人
11 绝非行
防非止恶
自我减压的方法
用爱祥和社会
偏差人生
莫贪杯中物
拒吸二手烟
将刷卡的手转来做环保
12 显佛法
善尽己能
四摄法
修行速成班
不自轻、不自大
见佛闻法一念间
附录 慈济弟子规
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