走向完整的自己（年轻人的15堂心理成长课）

定　　价：46 元

• 作者：杨再勇
• 出版时间：2022/5/1
• ISBN：9787312053542
• 出 版 社：中国科学技术大学出版社

• 中图法分类：B844.2 
• 纸张：胶版纸
• 开本：16开

内容简介

成为完整的自己是每个人的终生成长任务。本书以帮助年轻人走向完整的自己为目标，深入讨论了15个心理健康和发展有关的主题，分别是心理之美、学习与成长、智商与情商、抑郁与焦虑、应激与适应、拖延与效能、成瘾与韧性、自我与人际、孤独与亲密、竞争与合作、封闭与开放、异化与整合、虚无与意义、叙事与生命、习惯与品格。

本书也适用于所有希望实现自我建构与整合的青年人，也可为关注青年人成长的专业人士提供参考。

编辑推荐

本书涉及年轻人几乎都会遇到的问题，如拖延与效能自我与人际孤独与亲密冲突与合作等，厘清了15组人生发展以及自我整合的重要主题，包含了心理健康的基本知识、心理调节的基本技能等，不仅是一本心理成长的常识读本，也是一本心理学的科普著作。

每一讲后都有精心挑选的心理学，可供读者深入探索。

作者介绍

杨再勇，哲学博士，教育博士在读。现任南方科技大学学生工作部副部长，学生心理中心和学习中心负责人。曾任南方科技大学树德书院创院行政副院长，校友会、就业指导中心创建主要负责人。从事心理健康工作近20年，企业团队教练工作近10年。

目 录

前言

第1讲 心理之美

第2讲 学习与成长

第3讲 智商和情商

第4讲 应激和适应

第5讲 抑郁与焦虑

第6讲 拖延与效能

第7讲 成瘾与韧性

第8讲 自我与人际

第9讲 孤独与亲密

第10讲 冲突与合作

第11讲 封闭与开放

第12讲 异化与整合

第13讲 虚无与意义

第14讲 叙事与生命

第15讲 习惯与品格

结语

后记