被日本社会拋下的273万人，经历就业冰河期，成为中年自由职业者。他们只因为找不到一份稳定的正式工作，被迫放弃恋爱、婚姻、生育、人际关系、房产，不断失去一切的人生，看不见梦想和希望……本书以采访的形式对中年自由职业者的现状进行了描述，同时也提出了一些可行的解决方法。
现在的饭碗，随时都可能保不住，年纪再大，就没办法靠出卖体力赚钱了。正因为随时都有可能被解雇，才觉得当下的努力很痛苦。在日本，有近273万的人在工作中漂流，成为中年自由职业者，他们靠着极低的薪水艰难地生活着，前途渺茫！在这一危机不断扩大之前，我们能拯救中年自由职业者吗？
小林美希，1975年出生于茨城，劳动经济记者。神户大学法学部毕业后，先后成为株式新闻社、每日新闻社《Economist》的编辑部记者，2007年辞职成为自由记者。主要著作有《纪实·托儿的崩坏》、《纪实·看护的实质》、《纪实·托儿的格差》（均为岩波新书出版）、《希望丈夫死去的妻子们》（朝日新书）等。
序章被国家抛弃的一代
无法逃离的非正式雇佣命运
当下，应届生就业已是卖方市场
被忽视的中年劳动问题
对就业冰河期一代放任不管的后果
如此下去，崩溃的将是低保制度
笔者的亲身经历
无力的日本壮年一代
本书构成
章中年自由职业者的现实
? 一位中年男性的绝望三十八岁的健
稳定的工作在哪里
曾几何时，自由职业者赚得更多
稳定遥不可及
一次正式职员经历
?经济恢复渐行渐远
被三重工作追赶的日日夜夜四十三岁的信也
因抑郁症而走入非正式雇佣的循环四十四岁的武志
从正式职员转成非正式职员的理由
周末还能休息，您可真了不起三十三岁的幸平
决断的店长和言听计从的员工
现实太过残酷
?只有正式职员才能结婚吗
没有稳定工作的中年人四十五岁的恭介
加入相亲大军也是奢望四十三岁的拓也
依然憧憬渺茫的未来
?遵纪守法下诞生的非正式雇佣
非正式雇佣的单亲妈妈四十岁的由夏
百害而无一利的三年之约
2004 年就早已成定数
?农业中的黑心职场
没得吃、没得休息、没有希望四十二岁的祐树
不受《劳动标准法》管辖的世界四十三岁的康弘
? 非正式公务员的忧愁
虽然我在家乡工作三十七岁的健一
护工的辛苦
没有尽头的非正式雇佣
第二章阻碍女性发展的社会
? 职场的生育难
二胎是一种奢侈四十一岁的正志
就连丈夫和父母也指望不上三十八岁的智美
一胎过后的生育难
? 被封闭的正式职员之路
跳槽的阻碍三十九岁的博美
学童保育制度离不开非正式职员的功劳真澄
非正式职员和正式职员之间的待遇差别
被忽视的中年女性就业问题
依靠政策的整改是远远不够的
? 妊娠期解聘的冲击
生育期职权骚扰越发频繁三十三岁的彩花
真羡慕孕妇啊
回归了职场也无立足之地
怀孕解雇 横行三十九岁的阳子
请育儿假就走人吧三十八岁的清美
? 护理、护工和非正式公务员
都二胎了， 流产也没什么吧三十五岁的理惠
做护工的孕妇， 每十个人里就有一个流产
公务员世界的巨变四十岁的弘子
? 我为什么要生孩子呢
从 孕期解聘 到儿童虐待四十一岁的多惠
分娩育儿期遭遇到的两次解雇
终于有一天， 她无法忍受动了手
我差点将孩子虐待致死
无法理解生育的企业是没有价值的企业
第三章什么是良好的雇佣方式
? 怎样减少雇佣双方的不匹配？以富山县为例
工作愉悦的宜居城市
建立优良中小企业和学生之间沟通的桥梁
就职女孩加油站的一课
避免重演中年自由职业者的悲剧
? 称心如意的定制型雇佣以小野摄影为例
工作模式有无限种可能
避免生育离职的机制
积极启用中年劳动力
上游企业的发展路线
小野摄影的聘用策略
就业宣讲会上的一课
我是不会辞去这家公司的工作的
? 社长的任务是慧眼识珠以Noble Home 公司为例
公司只有培育人才才能取得成功
Noble Home 公司的招聘策略
远远低于行业平均水平的离职率
百分之百的育儿假休假率
? 制造业女性的前线
年功序列让企业更强大以AVEX 公司为例
不要说一切为了公司
在生产一线打拼的女性们以协和工业公司为例
找到适合自己的工作
? 让每一位员工都大显身手
我们的目标是平均薪金达到行业Handsman 公司
打造让员工活跃的舞台
社长的人格魅力所孕育的企业文化
提高员工的成就感以Wondertable 公司为例
终章我们能够成功拯救中年自由职业者吗
企业经营者眼中的中年自由职业者问题
政治家眼中的中年自由职业者问题
促进正式职员化的方法
依靠舍弃人而达成的经济是脆弱的
尾声
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