了不起的心理学（当当专享签名版，北大名师张昕的心理课，教你看穿人类行为背后的心理本质）_张昕著,博集天卷出品_9787572604263

不懂心理学，你越努力就越平庸！

情商低！人缘差，说话容易得罪人；
脾气差！情绪反复无常，一点小事就炸毛；
很自卑！内心敏感，自我怀疑；
非常焦虑！压力大，越着急越出错；
不懂恋爱！不知道恋人在想什么，总是争吵；
不会拒绝！猜不透对方的套路，被别人操控；
自制力差！做事效率低，拖延症晚期；
养娃心累！孩子不听话，管教全靠吼；
…………

人生种种难题，心理学都有办法。
本书作者张昕是北大名师，研究心理学近20年，擅长把晦涩难懂的心理学知识掰开揉碎，用通俗易懂的方式讲给你听。内容经由作者和壹心理团队潜心打磨，先后推倒重来5次，后形成书中的心理学精华。
54堂心理学精品课，聚焦4大核心板块：读懂人心、社会规范、认知升级和毕生发展，融合人格心理学、社会心理学、认知心理学、发展心理学等主流心理学理论，让你零基础入门课，学会在日常生活中应用心理学。深度探索自我，读懂人类行为背后的心理学本质，科学、高效地做出行动与决策。

懂心理学的人，看到的世界跟你不一样！
打破看待事物的刻板思维，
拥有高人一筹的眼界和格局。

自序：人人都应该学一点心理学

你好，我是张昕，心理学博士，学习和研究心理学快20年了，现在是北京大学心理与认知科学学院的一名教师。

1
如果我问你，你懂心理学吗？你可能会觉得，心理学很深奥，自己又没有专门学过，当然不懂。
其实，人人都是懂心理学的，人人都是朴素的心理学家。
比如，我们都知道，在人际交往中，印象很重要，这在心理学上叫作首因效应。
再比如，现在社会贫富差距越来越大，社会心理学中有一个词专门用来解释这个现象，这个词叫作马太效应，等等。这些我们习以为常的知识，其实都属于心理学范畴。
我把这种心理学叫作人人都知道的心理学。

2
还有一种心理学，掌握它的人不多，但是了解之后，你就会立刻产生原来如此的感觉。我把这种心理学叫作高段位的心理学。这种心理学单靠总结生活经验的话很难掌握，还需要系统地学习理论。
举一个很常见的例子：
你做好饭菜，等了男朋友一晚上，然而，男朋友在公司加班到晚上10点多才回来。这时，你可能一肚子委屈，抱怨地说：你怎么才回来啊！男朋友听了之后，肯定会不高兴，心想：我这么辛苦，加班到这么晚，回来还要被你责怪！其实，这时你可以换一种表达方式我等你一晚上了。这时男朋友听了就会理解你的感受。
不知你是否注意到，同样的情境，一种说话方式是你怎么才回来啊，另一种说话方式是我等你一晚上了，两种说话方式带来的是完全不同的沟通结果。
心理学上把这两种说话的方式叫作你语言和我语言。你语言，听起来像是对别人进行指责和评价，容易引发争吵。而我语言是如实地说出自己的感受，这会让对方更容易理解你。
类似于这样的心理学知识，便属于我所说的高段位的心理学，它很有用，不仅仅在生活中，在爱情关系中和职场上也可以使用，当你懂得了这些知识时，就会在人际关系中更加游刃有余。

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心理学的第三个层次便是心理学思维，它已经不仅仅是心理学知识，而是一种思考方式。掌握心理学思维，我们便可以像心理学家一样思考。
有人说，心理学的目的就是，让我们对自以为了然于胸的事情有截然不同的见解。换句话讲，同样的问题，当我们从心理学的角度去思考时，可能会得到完全不同的答案，这才是心理学真正了不起的地方。
比如，别人问你，一个人性格内向，是好还是不好？
你会如何回答？
如果是我，我不会直接回答这个问题，而是会思考他为什么会问这个问题。可能性格内向这个特点已经给他造成了困扰。这时候，你如果问他，你是不是觉得自己内向性格挺不好的？他可能就会有一种被说中的感觉。这便是一种心理学思维。一旦形成这种思维，你就会受用无穷。

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为了让对心理学感兴趣、想学习心理学的你，能够全面而系统地学习心理学，我和壹心理联合制作了一门课程，课程的名称叫作人人都能用得上的心理学，本书即基于此课程撰写而成。
首先，本书的内容分成四个部分，分别是读懂人心、社会规范、认知升级和毕生发展，并且将人格心理学、发展心理学、社会心理学、认知心理学等几大主流的心理学分支融入这四个部分之中。
其次，我会把晦涩难懂的心理学著作和学术论文当中的精华内容掰开、揉碎，用通俗易懂的方式讲给你听，让你轻松掌握心理学前沿的研究成果。
后，我会更注重心理学在现实生活中的应用，让你所学即所用。
相信通过对本书的学习，你可以系统而全面地了解科学的心理学体系，发现人类行为和社会现象背后的心理学本质，并且学会运用心理学原理和规律解决日常生活中遇到的问题，成为身边人的心理学家。
心理学就如同一把钥匙，可以帮助你解锁复杂的人心。很高兴你能翻开这本书，让我们一起开启心理学之旅，感受心理学的神奇吧！

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