八式 十六式太极拳

定　　价：29 元

• 作者：董国兴 著
• 出版时间：2021/6/1
• ISBN：9787500958178
• 出 版 社：人民体育出版社

• 中图法分类：G852.11 
• 纸张：胶版纸
• 开本：32开

内容简介

八式太极拳，也叫一段拳，是中国武术段位制初段位技术规定教程的一段太极拳，即初段位中的一段考评套路。

八式太极拳全部取自杨式大架太极拳，选编了杨式大架中为主要的基础动作。不算起势与收势，只有8式，练法简单，便于掌握，非常适合太极拳初学者。

目 录

章八式太极拳

一、 卷肱式

二、搂膝拗步

三、左右野马分鬃

四、云手.

五、金鸡独立

六、蹬脚

七、揽雀尾

八、十字手

第二章十六式太极拳

一、起势

二、左右野马分鬃

三、白鹤亮翅

四、搂膝拗步

五、进步搬拦捶

六、如封似闭

七、单鞭

八、手挥琵琶

……

十六、收势