通往优秀的道路上，抱怨没有用！羡慕没有用！什么才有用？就是看你够不够狠！不是对别人狠，而是对自己狠，你肯不肯下狠心逼自己一把。你的“狠心”有多大，决定了你在通往成功的道路上走多远。本书以“优秀是可以训练出来”的观点为核心，以通俗易懂的语言、真实的经典案例以及实用的技巧方法，通过自律养成、高质量勤奋、向上态度、成事胸怀、语言魅力、高效做事、持续精进等方面，告诉读者如何通过后天把自己训练成一个很厉害的人。
同学聚会上，与大家的差距越来越大，你开始将自己掩藏起来，缄默不语；
繁忙职场中，常常加班到深夜，第二天你却因业绩不理想换来领导的严厉批评；
下班回家后，一躺一晚上，你只需要一部手机、一张床就能消磨掉全部的好时光；
健身减肥时，看到了许多蝴蝶肩、马甲线，可你三天打鱼两天晒网，肚子仍旧有一层游泳圈；
……
身边的人都比你优秀，比你成功，而你却显得那么弱小。
有时候你是否也会羡慕别人的成功，觉得自己的人生就如白开水般平淡无奇？
不甘平庸的你，从来不缺少改变的决心和勇气，但结果总令人唏嘘。
为什么会这样？想让自己优秀，有这么难吗？
其实不难！多问问自己：
你是间歇性立志，还是极度自律地执行进阶计划？
你是高效做事，还是低质量勤奋？
面对困难，你是否动不动就说“做不到”？
有没有反思过，自己是真努力还是假发奋？
……
通往优秀的道路上，抱怨没有用！羡慕没有用！忌妒同样没有用！什么才有用？就是看你够不够狠！不是对别人狠，而是对自己狠，你肯不肯下狠心逼自己一把。你的“狠心”有多大，决定了你在通往成功的道路上走多远。
没有谁的优秀与生俱来，我们看到的别人光鲜亮丽的背后，往往都有苦不堪言的日子与狼狈奔跑的影子。读完本书你会发现，其实所有的一切都不难，你只需即刻开始行动！跨越自身障碍，将懒癌甩在身后，告别曾经平庸的自己，此刻开始自我蜕变！
李溪亭，曾经的理工女，后用一个月自学文案，从机械师强势转行为广告人，半年时间从AE成为资深策划，单独带三个项目。如今是一名自由工作者，将别人否定的梦想变成现实，打败焦虑与抑郁，过上自律而精彩的人生。已出版图书《人生长恨水长东》。
Part1 你连自律都做不到，凭什么掌控人生
痛恨自己的平庸吗？羡慕别人的成功吗？掌控人生，从自律开始！
你所痛恨的平庸，往往是因为不自律
让你与同学越岔越远的，是你的敷衍和将就
没有一点自傲的东西，你凭什么跟别人争
为什么越自律的人越优秀？优秀说到底是一种习惯
颠覆平庸，你只需做到这几点
如何让自己优秀？创建让你优秀起来的行为习惯
Part2 立刻停止无效的努力、低质量的勤奋
无数个忙碌的夜晚，换来的却是责备，你是不是感到又委屈又挫败？请停止无效的努力、低质量的勤奋！
你每天都这么忙，为什么还混这么惨
为什么你越忙事情越找你
每天早起5分钟，你的人生会有另一种可能
延长工作时间，可能是提升效率最差的选择
每天做一次复盘，你的人生会不断进阶
别让低质量勤奋毁了你，有效提升效率的N个方法
Part3 你所谓的做不到，只是别人的小菜一碟
一边艳羡他人的生活，一边自叹不如，知道你为什么是个失败者吗？因为，你的字典里充满了“不”！
你熬夜赶工作的时候，同事已制定好了明天的计划
所谓的废材，就是你这种什么都拖到明天的人
你不去主动找工作，工作都懒得搭理你
本该活得热气腾腾的你，为什么还不如退休的老人
懵懂迷茫的你，未来几年面对的可能是掉到下一个阶层
你所谓的稳定、富足，不过是因为见识太浅、人又太懒
Part4 不跳出井底，你的世界永远只有井口那么大
坐井观天，永远见不到真正的天。你是否局限了自己，还把一切视作平常？
决定你成就大小的，其实不仅仅是努力
让你一直平庸下去的，就是你的这种思维
之所以一事无成，是因为你缺乏这种思维
为什么你好心帮忙，别人不买账，你委屈得要死
你换了那么多工作，为什么还没成功
Part5 努力的人，才配得上优秀和美好的明天
你总是不想付出，却渴望最好的收获。你是不是太天真了？这世界根本不存在免费的午餐。
你不过想混口饭吃，但现实偏偏不会让你如意
你所谓的钱多事少离家近，在别人看来就是一个笑话
最怕你平庸之极，还安慰自己大多数人都这样
不努力走上山顶，你永远不知道什么是好风光
或许会伤痕累累，也要逼着自己出类拔萃
今天受的苦，必将照亮你未来的每一步
Part6 你有多大的胸怀，就能成就多大的事业
别总怪同事与你相处不和谐，总说是别人的心机伤害了单纯的你。为什么你不能试着改变自己？跟人愉快相处也是一种能力。
与你不喜欢的人和谐相处，是一种能力
学会爱你的敌人，你才能看清自己
原谅那些曾经伤害过你的人吧
不要吝惜你的赞美，欣赏别人是一种能力
即使你不赞成，也不要轻易打断别人说话
承认自己不行，接纳自己的不完美，这不是懦弱
Part7 用语言魅力提升个人影响力，你就会胜人一筹
不是所有的讽刺都叫心直口快，不是所有的毒舌都叫直言不讳！为什么嘴巴不能甜一点儿？好好说话是一种修养。
同学聚会、同事聚餐，为什么光彩夺目的那个不是你
别以为客套话容易，你连虚伪的资格都不够
多从对方的角度出发，别人才更愿意听你说
你鄙视别人溜须拍马，其实你连赞美人都不会
就算为了别人好，也要把话说得动听些
为什么你说不到点儿上？先把逻辑搞清楚
Part8 高效做事，你也能成为优秀的那一个
Part9 不断精进，让自己成为一个更优秀的人
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