在生活压力凸显的今天，我们如何才能不囿于自我的痛苦，去打开心态，体会他人的悲欢，与他人建立融洽而持久的关系，这是幸福人生的必修课，需要我们动自身共情力与同理心的天赋。
本书中，作者立足于社会现实，并参考众多经典理论、研究与调查，通过典型案例的展现，为我们全方位地深入解读共情力与同理心的含义、表现、作用、类型、实施方法和错误应用，旨在激发我们的共情天赋，增强我们的情感力量和沟通优势，让我们与整个世界产生连接，只有这样，我们才能在融洽的人际关系中不断获得自我发展的力量。
前言
共情力与同理心相辅相成。共情力让我们对他人的处境感同身受，同理心让我们设身处地为对方考虑，将心比心。与人性中自利的一面相对，共情力与同理心构成了人性中利他的一面，两者对立统一，才是完整的人性。自利让我们追求个人欲望的满足，与他人竞争；利他则促使我们互惠互助，彼此合作，在他人陷入困境时施以援手。没有自利的驱动力，人类社会就失去了竞争的活力和进步的源泉；没有共情力与同理心，人们便无法共处与合作，人类社会便会瓦解，我们就会陷入生存危机。
培养自己的共情力与同理心，是我们每个人人生的必修课。一个缺失共情力与同理心的人，无法理解他人的情绪、感受、想法、需求，或者虽然能够理解这些，却无动于衷。这样的人无法与人正常交往、和睦相处，更无法与人建立融洽、亲密、持久的人际关系。在他的世界里，一切以自我为中心，其他人要么是自己前进
道路上的绊脚石，要么是供自己踩踏的垫脚石，是为自己服务的工具。他的人格是不完整的，人性是残缺的。
人际交往是互惠互助的。缺乏共情力与同理心的人从不给予他人关爱和支持，又如何能得到他人的关心和理解、支持与帮助呢？他的人生道路必然是坎坷不平、荆棘密布的，他承受的挫折和打击共情力与同理心也会比常人更多，即便侥幸成功，他也是形单影只，生活在情感荒芜的孤岛上，表面的成功无法掩盖其内心深处的孤独，幸福对他来说遥不可及。
没有共情力和同理心的人会受到身心健康问题的困扰，因为我们的快乐主要来自人与人的交往，来自亲密、融洽的人际关系。如果没有这些，成功的快乐我们就无法与人分享，失败的痛苦也没人帮我们分担，负面情绪积聚在内心，无处宣泄，心理障碍随之而来，健康问题因之而生，幸福、快乐又从何谈起？
培养共情力与同理心，为的是让我们自己体会到生命中更多的美好，我们要从现在做起，从一件件小事做起，从帮助身边的每个人做起。
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