人是具有群体和社会属性的，所以避免不了要与形形色色的人打交道，但很多时候我们耗费了很多心神却是进行了根本无用的社交，所以请尽快停止你的无效社交吧。
本书另辟蹊径，告诉我们什么是真正有用的社交，用简单易懂的案例引发年轻读者的共鸣，告诉我们要拒绝一些人，离开一些人，要注重内心世界的丰盈和提升自我，从而让社交变得更有效率、更有意义。
瞬息万变、竞争激烈已经成为现今社会的重要标志，社交的重要性早已毋庸置疑。不管你是身居高位，还是市井平民；不管是生意场上，还是身处职场，我们都不可避免地需要交际。这正如卡耐基所说的：“一个人的成功，15% 是由于专业技术，85% 要靠人际关系与处世技巧。”交际中蕴含了许多的机会，这些机会无论对个人还是对将来的工作开展都百利而无一害。所以，拒绝交际就是拒绝机会，拒绝成功！因此，学会如何与他人相处和交往是贯穿我们一生的重要课题。
然而，我们发现在交际中，不少人也认识到了社交的重要性，他们也在努力交朋友、真诚待人，甚至不敢拒绝他人的任何一个请求。然而，你真的做到人见人爱了吗？
你是否发现，领导似乎总是“青睐”你，你总是忙不完，而其他同事似乎总是优哉游哉？朋友邀请你参加聚会，聚会上你谁也不认识，只好强挤笑脸与每个人喝酒聊天，但聚会之后，谁又真的记住了你？没事的时候你挨个给好友的朋友圈动态点赞，但这样真的能增进友谊？你努力想成为一个好人，对于周围人的请求照单全收，但是“老好人”真的 受欢迎吗？
每天你总是踩着忙碌的步伐离开家，进入职场，进入社会，你忙于交际，疲于应付，但你的社交生活真的有用吗？你是否有一刹那的落寞：原来我是在迎合别人的欢笑，原来我牺牲自我却并未获得好人缘，现在，我们告诉你一个血淋淋的事实：你认为的社交其实不过是蹉跎人生。
其实，真正的朋友并不需要太多，“人生得一知己足矣”，大部分人只是在消耗你的人生和精力，而真正良性的友谊是积极向上的，带给你幸福的。那么，从现在起，你的第一件事是优化你的朋友圈子，对于那些消耗你的、自私的、爱抱怨的、三观不正的朋友，你可能需要重新考虑了。其次，别再做“好好先生”了，没有人会感激你的无私付出，把更多时间留给自己学习知识和提升自我吧。再者，别再傻傻地对所有人掏心掏肺了，今天你的无心之语，可能成为明天他人伤害你的利器，所以，低调一点，为人处世用点心吧。
当然，我们并没有否认社交的重要性，要知道成功的事业离不开社交，美满的生活同样离不开社交，而要想真正提升自己的社交能力，想要达到我们的社交目的，我们就不能眉毛胡子一把抓了，而是要学会“say no”，学会关注自我，这也就是本书编写的目的。
本书从现实生活中大家关注的话题——社交开始出发，首先可以看到的是社交是多么重要，我们一定要花点心思与人交往。然后，要与人顺利交往，除了要从自己的心态、形象和口才上下功夫外，最重要的是要知道自己需要什么样的圈子，需要什么朋友，怎样交到优质的朋友，建立良性的生活和工作圈子，只有这样我们才能真正实现能力提升和价值提升，帮助我们更快更好地成长和进步。
编著者
2020年1月
第01章 学点暗示技巧，让你的社交更顺利 001
透露相似点，暗示我们是同样的人 002
彬彬有礼，暗示距离感 004
委婉表达，对方自会明白 006
巧妙暗示，打消对方心中的疑虑 009
借用故事和例子，传达你心中的想法 012
第02章 放开手脚，磨不开面子只能裹足不前 015
磨得开面子，才有可能抓住机会 016
畏首畏尾，只能被人主宰和操控 019
争气努力，才能赢来他人的刮目相看 024
遭遇不公正的批评，更要抓住机会展示自己 027
即使被轻视，也要自信前行 030
第03章 投资好人情，事情自然成 033
没有永远的敌人，学会从敌对走向合作 034
别让友谊因为利益而失去色彩 037
学会接受他人的帮助和馈赠 039
关系再近，也不要有金钱瓜葛 042
互惠互利，有时候你也需要“功利性”友谊 045
多多参加社交聚会，扩大自己的交友圈 048
第04章 懂得忍耐，别让冲动毁了自己前期努力 053
多一点思考，就可以避免冲动的烦恼 054
保存实力，总能让自己发光发热 055
能屈能伸，从容忍耐 058
主动妥协，并不是软弱退让 060
忍得一时，换来人生的顺遂如意 063
学会忍耐，才能抓住每一个来到眼前的好机会 066
第05章 做人低调，不露锋芒方可进退自如 071
才不外露，学会适度遮盖自己的光芒 072
志向远大，也要低调前行 075
见好就收，激流勇退是大智慧 076
韬光养晦，保存实力 079
低调前行，积累实力 081
第06章 控制好情绪，处理好心情再去做事情 087
被情绪冲昏头脑的你，只会让难题越来越糟 088
保持理智，才能掌控自己的负面情绪 091
自私高傲，走到哪里都很难受欢迎 094
别生闷气，随时随地带给他人好心情 097
坏情绪，只会让他人远离你 101
跳出来，站在高处品味和感悟生活 105
第07章 朋友并非越多越好，结交真朋友 109
什么是真正的友谊 110
对于小人，不予理睬、退避三舍 112
防人之心不可无，别听信谗言 116
所谓敌人和朋友不是绝对不变的关系 119
改变自己，学会与我们不喜欢的人相处 123
与优秀者为伍，让自己变得好起来 126
第08章 别磨不开面子，该拒绝时果断拒绝 131
不得不拒绝时，婉转提出 132
转移话题，让对方明白你的拒绝 134
目光转移法，告诉对方你的态度 138
恰到好处，别伤害到对方的面子和自尊 142
知晓自己的能力，完成不了的工作要学会拒绝 143
第09章 妙用心理学，让社交场上的自己左右逢源 147
同理心：运用心理技巧，
制造出惺惺相惜的心理磁场 148
语言暖场，炒热气氛 151
注意言辞，打消他人的戒备心 153
猎奇心理：设下悬念，秘而不宣 154
适当犯错，让他人觉得你很可爱 158
学会转让光彩，不独享成就 161
第10章 凡事预则立，主动为自己创造好机会 165
与其抱怨，不如创造机会改变 166
脑力制胜的时代，有谋比有勇更为重要 167
想要抓住机遇，要靠自己的头脑争取 170
未雨绸缪，规划好你的下一步 172
第11章 事事靠自己并不可取，成功者往往懂得借势 175
成功没有捷径，但懂得借力的人就有 176
思维灵活，以最快的速度解决问题 180
盲干的人凡事靠自己，聪明的人懂得借力 182
巧借强者之势，提升自己的气场 185
第12章 别以为职场升迁可以混出来，自身努力才是成功关键 191
不断完善和学习，凭实力说话 192
你的上级，一定有其过人之处 196
明哲保身，远离职场斗争 200
制订目标，清晰你的职业方向 204
职场成功的捷径之一是模仿 206
适时回头，与其煎熬不如及时转行 207
参考文献 212
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