《走出疼痛》是关于慢性疼痛方面一个及时、急需的文献资料，《走出疼痛》是基于一个临床心理学家积累的经验编著而成，她曾经在一个多学科疼痛中心临床心理学家参与并治疗了大量慢性疼痛患者，《走出疼痛》对慢性疼痛症状产生的机制进行了探讨，阐述了慢性疼痛对患者产生的巨大影响，强调身心平衡、一般常规治疗以及自我功能锻炼的重要性的。我们希望它将有助于赢得目前这场对慢性疼痛正在进行的斗争。
适读人群 ：慢性疼痛患者及其家人朋友 目前，我国至少有一亿以上慢性疼痛患者，其中半数以上患者没有得到足够的镇痛治疗，绝大部分患者直到\"忍无可忍\"才会就医。由于缺乏了解，当疼痛袭来时，患者往往不是忍就是吃药镇痛，对于如何进行\"疼痛管理\"知之甚少。同时，疼痛有\"不会死的癌症\"之称，它严重影响患者的日常工作和生活，给患者和患者的家庭带来很多困扰。
《走出疼痛》是一本疼痛专家撰写的科普书，医护工作者读它可作为借鉴参考，普通读者读它则可增长知识，帮助自己或家人。
玛丽乔斯·里瓦德医生，健康心理学博士
专门从事疼痛管理的临床心理学专家。2000年，她进入艾伦爱德华兹疼痛管理小组。该管理小组隶属于蒙特利尔总医院下的麦克吉尔大学健康中心，是一个由多学科专业人员组成的团队。里瓦德博士曾担任魁北克疼痛学会主席，她也是国际疼痛协会(IASP)、加拿大疼痛协会和魁北克催眠协会的成员。里瓦德博士还是ACCORD项目教育委员会的委员，该项目旨在向大众解释慢性疼痛这一敏感性问题以及纠正人们对慢性疼痛的一些误解。
第一章 疼痛问题
持续性疼痛
一个大众化问题
疼痛的根源
慢性疼痛的主要类型
腰背痛
关节痛
神经痛
头痛
内脏痛
纤维肌痛
第二章 放大镜下的疼痛
什么是疼痛？
预警信号
进入大脑
很难对付自己的身体
站在大脑的角度来考虑
关闭疼痛的闸门
第三章 生活的巨大变化
剧烈改变生活方式
第四章 当情绪参与其中
心灵的窗户
我们的思想
坐过山车
情绪——慢性疼痛的伴随者
第五章 治疗挑战——药物治疗
复杂、理想的治疗
疼痛治疗
疼痛评估
治疗途径
控制疼痛：共同参与
第六章 疼痛的自我调控
个人资源
为改变奠定基础
反思疼痛
更好地生活
培养伟大的幸福感
结论：学习不同的生活
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