本书内容包括：体育基本理论、体育运动与健康、国家学生体质健康标准、提高学生身体素质、体育锻炼的安全与卫生、体育锻炼的营养与保健、田径、蓝球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、武术、健身运动、体育比赛的欣赏与重大体育比赛简介等。
本书是根据高职高专学生身体和心理发展特点，集知识、健身、娱乐、科学、实用为一体的体育教科书。教材内容充实、文笔流畅、图文并茂、通俗易懂，适合高职高专学生的知识层次，具有观念新、内容丰富多彩、方法简便易学、技能性强、易于掌握、易于操作的特色。
本书适合作为高职高专院校体育课程的教学用书，也可作为体育爱好者的参考读物。
第1章 计算机基础知识
1．1 计算机的发展
1．1．1 计算机发展简史
1．1．2 计算机的特点及分类
1．1．3 计算机的应用领域
1．1．4 计算机的发展趋势
1．1．5 未来的计算机
1．2 计算机的应用领域
1．3 信息与数制系统
1．3．1 信息与数据
1．3．2 计算机进制转换与数值表示法
1．3．3 计算机中的数据单位
1．3．4 二进制运算法则
1．3．5 进制转换
1．3．6 计算机数值表示法
1．3．7 计算机中的字符编码
1．4 计算机系统的组成与工作原理
1．4．1 计算机系统的组成
1．4．2 计算机工作原理
1．5 微型计算机的硬件系统
1．6 计算机软件系统
1．6．1 操作系统
1．6．2 语言处理程序
1．6．3 数据库系统
1．6．4 服务软件
1．6．5 应用软件
1．7 逻辑代数基础
1．7．1 逻辑代数与逻辑门
1．7．2 逻辑电路
本章小结
习题
第2章 Windows 10操作系统管理
2．1 Windows 10操作系统的新增功能和运行环境
2．1．1 Windows 10操作系统的新增功能
2．1．2 Windows 10操作系统的运行环境
2．2 Windows基础
2．2．1 Windows的发展历史
2．2．2 桌面及其设置
2．2．3 Windows 10账户
2．2．4 帮助和支持系统
2．2．5 Windows设置
2．3 程序管理
2．3．1 程序文件
2．3．2 程序的运行和退出
2．3．3 应用程序快捷方式
2．3．4 任务管理器
2．3．5 安装或删除应用程序
2．4 文件管理
2．4．1 文件
2．4．2 文件夹
……
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