《体育与健康/职业教育“十三五”规划教材》共分14章，主要内容包括体育与健康概述、运动处方及运动损伤的防护、田径运动、篮球运动、足球运动、排球运动、羽毛球运动、乒乓球运动、网球运动、游泳运动、跆拳道、体育舞蹈、民族传统体育运动及拓展训练。
《体育与健康/职业教育“十三五”规划教材》既可作为高职高专院校及中等职业学校的体育教材，也可作为民众健身锻炼的参考用书。
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党和国家非常重视学生的健康状况。体育课程是人文素质教育课程体系的重要组成部分，是职业学校体育工作的中心环节。开设体育课程，对于提高学生身体素质，改善学生健康状况有十分重要的意义。为了更好地开展体育课程教学，编者根据国务院批准颁布实施的《学校体育工作条例》和教育部印发的《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》的精神，结合近年职业学校体育与健康教育的实际情况编写了本书。
本书以“健康第一”为指导思想，在更新教育教学观念的前提下，强调体育与健康的有机结合，在内容的设置上既有健康锻炼的基础理论和健康生活的科学方法，又有身体锻炼的具体做法，为学生体育课程学习和自我身体锻炼提供科学的指导，使学生在加强身体锻炼的同时，可以学习一些体育保健知识和健康教育知识，也为推进学生素质教育奠定了基础。
本书由张士彪、张兵、黄磊担任主编，杨丽萍、蒲松担任副主编。具体分工如下：张兵负责本书的统筹策划与设计；杨丽萍和蒲松负责本书所有图片和表格的修改。其中，张士彪编写第一～六章及附录，黄磊编写第七～十二章，杨丽萍编写第十三章，蒲松编写第十四章。
编者在策划和编写本书的过程中得到了恩施职业技术学院教务处、体育系各位领导的大力支持，在此表示真挚的感谢！
由于编者水平所限，书中难免存在疏漏之处，敬请广大读者批评指正。
编者
2017年6月
第一章 体育与健康概述
第一节 体育概述
第二节 健康与健康教育
第三节 校园体育文化及锻炼方法
第四节 体育欣赏与体育竞赛
第二章 运动处方及运动损伤的防护
第一节 运动处方
第二节 运动损伤
第三节 常见运动损伤的急救与处理
第四节 常见运动性病症的预防与处理
第三章 田径运动
第一节 跑步运动
第二节 跳跃运动
第三节 投掷运动
第四节 田径运动的竞赛规则
第四章 篮球运动
第一节 篮球运动概述
第二节 篮球运动的基本技术
第三节 篮球运动的基本战术
第四节 篮球运动的竞赛规则
第五章 足球运动
第一节 足球运动概述
第二节 足球运动的基本技术和战术
第三节 足球运动的竞赛规则
第六章 排球运动
第一节 排球运动概述
第二节 排球运动的基本技术
第三节 排球运动的基本战术
第四节 排球运动的竞赛规则
第七章 羽毛球运动
第一节 羽毛球运动概述
第二节 羽毛球运动的基本技术和战术
第三节 羽毛球运动的竞赛规则与赛事简介
第八章 乒乓球运动
第一节 乒乓球运动概述
第二节 乒乓球运动的基本技术
第三节 乒乓球运动的基本战术
第四节 乒乓球运动的竞赛规则
第九章 网球运动
第一节 网球运动概述
第二节 网球运动的基本技术与战术
第三节 网球运动的竞赛规则与赛事简介
第十章 游泳运动
第一节 游泳运动概述
第二节 游泳运动的基本技术
第三节 游泳运动的卫生与急救
第四节 游泳运动的竞赛规则
第十一章 跆拳道
第一节 跆拳道概述
第二节 跆拳道技术
第三节 跆拳道的竞赛规则
第十二章 体育舞蹈
第一节 体育舞蹈的基本技术
第二节 现代舞
第三节 拉丁舞
第四节 体育舞蹈的比赛规则
第十三章 民族传统体育运动
第一节 太极拳运动
第二节 跳绳运动
第十四章 拓展训练
第一节 拓展训练的基本知识
第二节 绳索的打结与捆绑
第三节 拓展训练项目
附录一 《国家学生体质健康标准》说明
附录二 《国家学生体质健康标准》实施办法
附录三 《国家学生体质健康标准》测试项目解读及等级评价
参考文献
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