好爸爸育儿从孕期陪伴开始！
丰富权威信息，解开准爸爸的所有疑惑！
育儿经典《恭喜，你要当爸爸了！》原文已经出到第四版，可见其在美国受欢迎的程度。这本书大受追捧的主要原因还在于它为准爸爸们提供的丰富而权威的信息。全书不仅逐月介绍了怀孕伴侣和宝宝的情况，而且揭示了所有准爸爸们在伴侣孕期逐月所经历的心理、财务甚至是身体上的变化，对他们应对各种情况，提出了许多建议和实践指南。这些建议和指南来自各个领域的*专家，从产科医生、产前培训课程讲师到心理学家、社会学家，当然，还包括作者自己养育三个孩子和访谈过的数千爸爸的切身体会。
我真的做好当爸爸的准备了吗？
孕期如何支持和鼓励伴侣？
怀孕怎样影响我和伴侣的关系？
怎样理解自己的内心冲突？
如何平衡家庭和工作？
怎样成为一个好爸爸？
性生活还能有吗？
我还能和朋友们在一起吗？我能有自己的时间吗？
*的健康和安全信息
技术发展如何改变为父之道？
社会对爸爸的期待如何改变？
孩子出生前爸爸的积极参与会给孩子带来怎样惊人的影响？
孩子出生前的参与如何让爸爸在孩子出生后更积极主动？
克服不孕不育
理解和使用辅助生殖技术
更多……
全美知名的爸爸先生畅销作品。
英文原版销量超过一百万册。
美国亚马逊网为父之道排名*。
有了这本书，*次当爸爸也不慌。
对孕期、对自己了如指掌，准爸爸不可或缺的实用指南！
孕妈妈送给准爸爸的宝典!
没有这本书就不要怀孕！
伴侣怀孕后，除过兴奋，一个不争的事实是，准爸爸们需要面对因伴侣怀孕而带来的诸多变化，包括他自己心理甚至生理的变化，特别是对*次怀孕的夫妻，更有点不知所措的焦虑、恐慌感。然而令人遗憾的是，却鲜有图书和其他资源能够给他们提供及时的帮助。
在这本书中，从产科医生、产前培训课程讲师到心理学家、社会学家。来自各个领域的*专家，对准爸爸需要应对的各种情况，给出了诸多切实可行的建议和指南。有了这本书，准爸爸就能对妻子的整个孕期、也对自己如何去做了如指掌。有了这本书，准爸爸就有了让自己成为出色、能干爸爸的所有工具，而准妈妈也会知道如何让准爸爸更理解和支持她们！
可以说，这本重要的指南书把准爸爸从烦恼、焦虑、恐慌中解放了出来，一步步带领他们走过伴侣的整个孕期，也让他们获得成长。
作者还告诉我们，准爸爸在伴侣孕期的参与，爸爸育儿的早早参与，对一个家庭来说都是莫大的祝福。社会学家佩珀·舒瓦茨发现，共同努力抚养孩子的夫妻似乎能创造更亲密、更稳定的关系。他们一起做很多。在电话上交谈的时间更多，在一起带孩子的时间也更多。……一起抚养孩子创造了一种更亲密的成人关系。也有研究证明，孩子出生前爸爸的积极参与会给孩子带来惊人的影响，孩子的成长会更为顺利，身体、心理的发育都更为成熟。
请让我来帮助你
当妻子怀上我们第一个孩子的时候，我体验到从未有过的幸福快乐。从怀孕、分娩到婴儿出生，整个过程充满着亲密、温柔和激情，令人不可思议。早在我们结婚之前，我和妻子就相互承诺要共同养育我们的孩子。共同承担父母责任应该从孕期开始，这似乎是很自然的事。
由于我们俩都没有生养过孩子，所以我们对怀孕准备得非常不充分。幸运的是，我妻子可以查看数百本指导孕期妇女的书和其他一些资源，帮助她了解了一些知识，并给她带来鼓励、支持和安慰。而正在孕期（尽管是以一种非常不同的方式）的我也在经受着一些我不了解的情感和情绪的冲击，我却找不到任何可以求助的资源。我想在妻子怀孕之类的书籍中寻求答案，但是有关准爸爸经历的内容（如果有涉及的话）都非常肤浅，大部分内容无非是对准爸爸提出的一些建议：怎么支持怀孕的妻子。更糟糕的是，我和妻子是我们朋友圈中第一对怀孕的夫妇，这意味着没有人可以和我谈论我正在经历的事，没有人能保证我的感觉是正常的、正确的。
迄今为止，对孕期准爸爸的情感和心理体验的研究还很少。检索早期出现在这一领域的文章，你就可以窥见当时医学界对怀孕对男性的影响的态度。威廉·H. 温赖特医学博士的一篇文章刊登在1966 年7 月发行的《美国精神病学杂志》上，题目是：成为父亲是心理疾病的显影剂。（几乎在同时，某杂志刊登了另外一篇文章， 它的题目也很有代表性，是丈夫的心理精神疾病与妻子怀孕生产的关系。）
但是你很快就会发现，在向父亲身份转换过程中，准爸爸的心理历程并不单纯局限于兴奋或者是心理疾病。如果是这样，这本书就不会问世了。事实是，男性对怀孕的心理反应并不亚于女性的心理变化，准爸爸会经历各种情感变化：担心、忧虑、否定、失意、生气、宽慰、安心、喜悦等。在妻子怀孕时，高达百分之八十的男性朋友存在身体上的反应。
为什么对男人的经历没有进行更多的讨论呢？在我看来，这是因为我们这个社会相对于父亲身份而言更看重母亲的身份。我们自然而然地认为，怀孕、分娩、养育孩子都是女人的事情。但正如本书所言或者通过你的亲身经历就能知道的事情并非如此。
是谁完成的这本书
最初我写这本书是为了帮助你准爸爸理解和弄清你在孕期经历的事情。理由很简单：对你所经历的了解越多，你就会准备得越充分，就越有可能对怀孕感兴趣并参与其中。研究表明：父亲参与得越早（还有比怀孕更早的吗？），就越有可能在孩子出生后参与孩子的抚养。这对你、对孩子、对你和孩子妈妈之间的关系都是有益的。
当然，一切都很美好，但很明显这一切取决于妻子正怀着孕。因此，从妻子的视角正确理解妻子在孕期情感及身体上的变化，是理解你将如何做出反应的关键。这是詹妮弗·阿什、我妻子还有我多年采访过的成百上千的准妈妈和新妈妈们告诉我的。在撰写这本书的整个过程中，这些女性朋友给我提供了非常有价值的信息和评论，其中包括孕妇的亲身经历、孕妇最希望丈夫参与的方式和丈夫的参与对整个孕期的影响等。
全书结构
我在本书中竭力以一种易于吸收的形式呈现一些简明、实用的信息。各主要章节均分为四个部分，分别如下：
你的伴侣的状况
虽然这是一本有关准爸爸孕期经历以及怎么当好准爸爸的书，但是如果你对孕妇什么时候经历了什么能有一个理解的话是非常关键的。我们觉得每一章从孕妇在身体上的变化和情绪上的波动开始是很重要的。
宝宝的状况
肚子里没有宝宝就谈不上怀孕，对不对？这一部分文字让你对宝宝的生长发育有一个了解从精子和卵子的结合到一个活生生的婴儿，凡此种种。
你的状况
这一部分包含了你在孕期的某个时期很可能会经历的喜怒哀乐和冷漠等各种情感变化。这里描述了你可能会遇到的身体上的变化、你的梦境、你正在改变的价值观、你和其他人的关系以及怀孕可能影响性生活的方式，等等。
参与其中
在你的状况部分讲到怀孕对情感和身体的影响，这部分主要给你提供一些具体的事例和注意事项，建议你怎么做才能把怀孕变成你和伴侣的共同事情。例如，在本书中你会很容易找到：一些简单的营养食谱，如何为宝宝准备大学基金的信息，如何在分娩课程里获得最有价值的建议，宝宝出生前和宝宝最佳的交流沟通方式，工作和家庭的平衡点（我想说一下：其实就没有平衡这件事，但如你能悉心计划，或许会一点点接近平衡）。在本书的某一页，你可能会找到一些建议：如何支持你的伴侣，如何在怀孕的不同时期与她保持同步。
《恭喜，你要当爸爸了！》全面讲述了九个多月的孕期，包括顺产和剖腹产的详细过程。你要做好顺产还是剖腹产这两种分娩形式的准备，更好地帮助你的伴侣顺利通过生产。也许更为重要的是，这些章节能够帮助你平复伴侣生产过程中你可能会遭受的情感波折。
其中还包括了一个特殊的章节。你接孩子回家的前几周，有关照料孩子、认识孩子等方面，你可能要面临的几个主要问题，我们也都一一做了说明。如果还没有人为你购买相关书籍，我建议你赶快去买一本《恭喜，你当爸爸了！》和《奶爸育儿第二和第三年》。这些书籍给你提供了育儿知识和技能，给你信心和支持，使你有可能成为最好的父亲。这些书籍也有电子版。
最后一个章节是：今日父亲。在你成为父亲的道路上，你会认识到你可能会遇到并且克服许多障碍。当你读完本书，请记住：每一个男人成为父亲的过程都是不同的，没有一个人会对同一情形同一方式做出同样的反应。你可能会发现，在第三个月你的状况这一节中所描述的情形到孕期第五个月你才感觉得到，或者你在第一个月就已经体验了。我尽量把这些想法和活动放到怀孕的具体阶段的参与其中这一节。你知道，这是你的宝贝，如果你想要按不同的顺序行事，请君自便！
现在，请闭上眼，深呼吸，让我们一起开启美好生活的新篇章！
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