《家长焦虑症：做心平气和的父母》通过选取贴近孩子成长的案例，帮助读者从实际情况出发，对家庭教育中的情绪问题进行分析，找出解决对策，以利于读者理解儿童成长的轨迹，学会合理调控情绪，远离焦虑，做一名心平气和的家长！
现代社会，人人心里都充斥着对当下和未来的焦虑。生活节奏快，竞争压力大，害怕自己一不小心就落后了。小孩为考试焦虑，少年为成长焦虑，青年为事业家庭焦虑，每个人都有每个人的焦虑。焦虑就像断了线的风筝，在心里蔓延，根本拉不住。
谁最焦虑呢？家长们！他们可能是当下最焦虑的一群人。
曾经一度火热的电视剧《虎妈猫爸》和《小别离》，都生动地讲述了当代父母焦虑的现状：
为了孩子的教育，全家可以省吃俭用，为孩子报好的培训班，为孩子搬去学区房，他们焦虑啊；
孩子爱玩游戏，总是不好好做作业，父母千言万语，谆谆教诲，希望孩子悬崖勒马，他们焦虑啊；
孩子成绩有一点点下滑，父母恨不得给孩子报遍补习班，他们焦虑啊；
就连孩子不小心感冒发烧咳嗽了，父母也焦虑，内心一味指责自己没有照顾好孩子。
关于孩子的未来，没有谁比他们更忧心忡忡。
焦虑，敦促着父母不敢让孩子冒险，不敢让孩子自由玩耍，不敢让孩子犯错和失败……焦虑，让父母不敢有任何的松懈，一直在对孩子的期望和失望间挣扎喘息。
陈靖昕，有两份事业，一份是教师，一份是妈妈，文字严肃性与通俗化结合，专业性与趣味性相融，呈现了完美的中西合璧的教育理念，以学者的严谨和妈妈的亲和，对大家面临的种种教育问题进行深入而细致的解读。
第一章 攀比焦虑——少点“功利”。多点尊重
为什么孩子从“好学”到“厌学
父母的焦虑，来自“贪婪”的攀比
是为了孩子，还是面子
物质奖励，有时候是“画蛇添足
晒娃停不下来，怎么办
第十名定律：成长比分数更重要
先做孩子的伯乐，孩子才能成为“千里马
第二章 教育焦虑——把财富留给孩子。不如把孩子变为财富
父母的教育方式要一致
只要你一个眼神肯定，我的努力就有意义
不说孩子笨，让孩子也不说自己笨
永远不要对孩子失去信心
好的教育不一定都用金钱助跑
退后一步，再把手伸给孩子
给孩子钱容易，用钱培养一个好孩子难
第三章 沟通焦虑——有多少父母，学不会好好说话
你着急，孩子未必就做得好点
与其喋喋不休，不如问到点子一E
仔细解析一下孩子的“话外音
学会“蹲下来”对话
大人说话，孩子也可以适当插嘴
用真诚构建亲子信任
请善待孩子的朋友
给孩子解释的权利
第四章 情绪焦虑——你的情绪决定孩子的未来
再理智的父母，也会被孩子“激怒
真正的陪伴，是懂得孩子的感受
孩子最想要的家，叫父母相爱
别把孩子当“出气筒
你泼给孩子的冷水，会浇灭他的激情
棍棒底下出不了“乖”孩子
第五章 你所谓的努力。其实是“成长焦虑”在作怪
请让孩子输在起跑线上
请尊重孩子的隐私权
那些冒险的梦。我陪你去疯
保护孩子美好的想象力
逼孩子努力的时候，父母在做什么
玩对孩子不是小事
第六章 心平气和的家长不包办——爱的最高境界是放手
让知识驱赶孩子的恐惧
最好的保镖，是孩子自己
从现在开始，教会孩子做家务
自理能力，需要从小培养
孩子要的是方法，而不是答案
凡是孩子自己能做的事，让他自己去做
第七章 心平气和的家长重礼仪——拼教育。不如拼教养
好教养源自好习惯
先有规矩，再成气魄
用道歉驱散彼此的阴霾
“谢谢”铸就孩子一生良好的品质
别让脏话弄脏了人生
没有天生的熊孩子，只有修为缺失的父母
第八章 心平气和的家长善引导——培养孩子良好的三观
梦想是昂贵的。有什么好嘲笑的
P图美颜爽一时，读书气质美一性r
在这个共享时代．别让孩子吃独食
听话的孩子就一定是好孩子
言必信，行必果，谁的承诺都必须算数
再忙，也要参与孩子的“重要时刻
原谅别人，就是放过自己
有同情心的孩子更有人情味
书单推荐
