一个人的情绪能够反映出大量可靠的信息。正确调节、表达自己的情绪，并理解、看透他人的情绪，能够让你在职场、家庭、社会交往中如鱼得水；错误表达自己的情绪，忽视甚至误解他人的情绪，则会让你举步维艰。看出他人情绪背后所隐藏的丰富内容，是一个智慧之人所必须掌握的技巧，它会使你的洞察力、思考力在潜移默化中得到提升，让你在各个领域无往不利。
看透人心 掌握主动 抓住机会
了解微表情，洞穿人心
赵佩茹，江苏徐州人，心理培训师，专注于心理学、行为学与口才学的研究和传播。其开设的心理学类课程深受广大学员好评，学员既有高级管理层、中基层经理人员、企业的内部讲师，也有一线营销和服务人员等。
第一章 微表情， 读懂他人心的秘诀
１ 微表情的简单解读／ １
２ 微表情与微反应的关系／ ４
３ 那些我们常见的普通表情／ ７
４ 如何辨识复杂表情／ １１
第二章 微动作， 瞬间流露的才是真实可信的
１ 真ｏｒ 假：你的表情骗不了我／ １５
２ 安慰行为效应：小动作出卖你的内心／ １８
３ 点头？摇头？你能准确说出它的意思吗／ ２１
４ 握手，你的心理我了解了／ ２４
５ 吃货不容易，暴露真性情／ ２７
６ 手臂躯干动作，说明我们的熟悉程度／ ３０
第三章 相由心生， 面部如何传达情绪
１ 解读微笑：笑并不一定代表开心／ ３４
２ 眼神让谎言无处遁逃／ ３７
３ 眉毛会随着人的心理变化而变化／ ４１
４ 为什么有人总喜欢捏鼻子／ ４４
５ 不可靠的嘴巴／ ４８
６ 触摸耳朵代表什么／ ５１
７ 一张嘴，牙齿就会出卖你的性格／ ５４
第四章 声音， 聆听内心的方式
１ 开场白，彰显人的不同性格／ ５８
２ 声音特征，体现一个人的性格特征／ ６１
３ 说话方式不同，人的性格也不同／ ６５
４ 口头禅中蕴含大信息／ ６８
５ 说话风格，体现一个人的修养／ ７２
第五章 身体姿态， 一动一静揭秘你的心理活动
１ 站姿，能反映一个人的秉性／ ７７
２ 如何通过坐姿了解一个人／ ８０
３ 不要小瞧一个人的睡姿／ ８５
４ 走路姿势，反映一个人傲慢还是谦虚／ ８８
５ 通过抽烟的方式也能了解人的内心／ ９３
６ 为什么有人喜欢将双臂交叉在胸前／ ９７
第六章 通过日常习惯洞察别人小心思
１ 衣服：性格色彩学的外在表现／ １０１
２ 鞋子：看人先看鞋的科学道理／ １０６
３ 帽子：真实自我的彰显／ １１０
４ 手表：戴着并不是为了注意时间／ １１４
５ 手提包：装东西的同时希望装下内心世界／ １１８
第七章 生活习惯背后的性格真相
１ 音乐，你的个性彰显／ １２２
２ 旅游，行走中释放自己的内心／ １２５
３ 选座位，选出你的性格密码／ １２８
４ 办公桌上你的个性印迹／ １３２
５ 阅读习惯，彰显一个人的品位／ １３４
第八章 看透人性的心理策略
１ 细节效应：以小识大，关键细节不可忽视／ １３８
２ 激将法：让对方主动说出事实的真相／ １４２
３ 情感效应：打动人心的必然只能是情感／ １４６
４ 刻板偏见：万物都是不断变化的，不可僵化刻板地下结论／ １４９
５ 晕轮效应：不要以偏概全地看人／ １５１
第九章 人格类型决定了一个人的心理模式
１ 自恋型人格：自以为是的家伙讨人厌／ １５５
２ 强迫型人格：工作狂有时也很无奈／ １５９
３ 依赖型人格：不愿意长大的小孩／ １６３
４ 表现型人格：生活处处是舞台／ １６６
５ 偏执型人格：都是猜忌怀疑惹的祸／ １７０
第十章 操纵模式， 让别人都听你的
１ 南风法则：柔性的力量有时候无穷尽／ １７５
２ 正向强化：利人利己才是最好的方式／ １７９
３ 喜好原则：为什么人们总会爱屋及乌／ １８２
４ 从众原则：没有人愿意做特立独行者／ １８６
５ 权威原则：领袖的作用不可替代／ １９０
第十一章 破解防御机制， 洞穿人性弱点
１ 防御机制：如何利用情绪保护自己／ １９４
２ 攻击机制：暴力宣泄者的选择／ １９７
３ 嫉妒机制：嫉妒让我们心怀怨恨／ １９９
４ 过失机制：失控的人性很可怕／ ２０２
５ 白日梦：我们都需要一个心灵的修炼道场／ ２０５
６ 投射机制：讽刺别人，却总看见自己的影子／ ２０８
第十二章 心理博弈是制胜的关键
１ 承诺威胁效应：恐吓也会发挥大作用／ ２１１
２ 协和谬误：陷阱有时是由自己设计的／ ２１４
３ 分蛋糕理论：如何优雅地讨价还价／ ２１８
４ 信息甄别效应：如何选择对我们有用的信息／ ２２２
第十三章 互惠互利、合作共赢的心理决策
１ 华盛顿合作定律：真正的有效合作才能带来最大的效益／ ２２６
２ 跷跷板互惠原则：一门人际相处中不可缺少的艺术／ ２２９
３ 尼仑伯格法则：成功的谈判促成双赢／ ２３３
４ 竞争优势效应：合作才能共赢／ ２３６
５ 史提尔定律：团结就是力量／ ２３８
６ 避雷针效应：巧妙沟通，促成合作／ ２４２
第十四章 突破心理障碍的心理策略
１ 定式效应：别把自己的思维定格在陈旧的相框里／ ２４５
２ 韦奇定律：别在他人的怂恿下轻易改变自己的初衷／ ２４９
３ 跨栏定律：跨越人生的缺陷和困难，你就能牵手成功／ ２５２
４ 杜根定律：自信是成功者必要的心理素质／ ２５５
５ 蜕皮效应：不断突破自我／ ２５８
第十五章 我国古代的微表情识人术
１ 管仲的人物鉴定法观人术／ ２６１
２ 吕不韦的八观六验／ ２６５
３ 庄子的九征识人标准／ ２６９
４ 诸葛亮的观人七法／ ２７２
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