塑造完美形象视角下形体训练理论与实践探索_罗琳著_9787518043538

　　众所周知，形体训练是一项科学的运动项目，是较为优美且高雅的健身训练。《塑造完美形象视角下形体训练理论与实践探索》主要基于民航运输类、旅游类、艺术类、体育类等领域进行相关研究，首先对形体进行概述，然后从形体素质的训练以及基本要求等方面进行具体阐述，最后从实践的角度出发，将形体训练的具体方法进行分析并加以革新。本选题成书以后的主要针对人群为高校教师，或可作为形体训练领域中研究人员的参考用书。

　　良好的形象是美丽生活的代言人，形象气质的提高不仅对于个人是一种精神层次的提升，而且对于成功人生的开启也是一种潜在资本。形象的塑造对于每个人来讲都具有非常重要的作用和价值，在竞争日益激烈的今天，形象的完美与否，已经关系到提升企业或组织的整体素养层面，形象的魅力已然成为一种全新的生产力资源。为了能够提升人们的形象与气质，提升人们在礼会立足的重要支撑点，特撰《塑造完美形象视角下形体训练理论与实践探索》一书。
　　本书大致分为三个部分，第一部分为第一章，主要阐述的是形体训练的一些基本理论；第二部分为第二至第五章，主要阐述的是形体训练中的一些基本姿势、形体、气质以及素质训练，第三部分为第六章，主要阐述了在形体训练中一些具体的训练实践项目。
　　第一章主要阐述了形体训练概论，包括形体训练的概念、作用与方式、形体训练的内容及分类、形体训练的曰标及要求、形体美的评价与标准；第二章主要阐述基本姿态训练，包括站姿训练、坐姿训练、走姿训练、蹲姿训练、姿态的组合练习；第三章主要阐述气质训练，包括气质的概念及类型、气质训练的内容、气质的专门训练；第四章主要阐述形体素质训练，包括柔韧素质训练、力量素质训练、身体协调性训练；第五章主要阐述不良身体形态矫正训练，包括躯干不良形态矫正训练、下肢不良形态矫正训练、肩部不良形态矫正训练；第六章主要阐述形体塑造的科学实施，主要包括形体训练实践之健美操、形体训练实践之芭蕾、形体训练实践之瑜伽、形体训练实践之交际舞。
　　总体上来说，本书逻辑清晰，内容丰富，具有重要的理论价值，其中提出的一些对于形体训练方式的有关意见和建议契合了当今社会发展以及塑造完美形象的需求，体现了本书的科学性和时代性。理论的发展最终是为了指导实践，希望本书能够在人们探索形体训练的道路上尽到微薄之力。
　　本书在撰写过程中，对前人有关形体训练的资料进行了借鉴和吸收，在此对其作者表示诚挚的谢意。由于时间仓促，水平有限，书中难免会有遗漏不妥之处，恳请广大读者朋友批评指正。

你还可能感兴趣

我要评论