《播音主持话语技巧训练》将播音主持常见常用的语言表达技巧分为八类210项，从单一元素练习到对比元素练习，进而从三重把握的训练到多层次多侧面的训练，最后还有小型组合练习。前半部分是最基本的技巧练习，中间部分是在对比中体验不同语言技巧的分寸感，后半部分是播音主持时经常讲到的事物场景的体验，以及语段综合。
需要特别说明的是，《播音主持话语技巧训练》提出的210项练习，在每一练习项日之下提供了少量的练习材料。选择练习材料时不仅考虑了要符合训练的需要，也考虑到通过这些练习的内容尽可能地涉及社会生活的多方领域，在话语训练的同时也能够拓展学习者的知识面。
年轻播音员主持人的语言表达技巧不够丰富，是困扰他们发展提高的一个瓶颈。当他们理解到位、智慧迸发、体验真切、热情洋溢的时候，话语技巧总是不尽如人意，难以把自己的内心感受充分地表达出来。
在音乐、舞蹈、体育的学习训练过程中，都重视和强调基础元素的练习，都有系列基础动作训练的层次和步骤，强化基础训练是未来成功之路。单元指标逐个提升了，最后的综合指标才能有大幅度提升。
播音主持的语言表达技巧可以在这样的训练思想指导下，分解成基本练习单独元素进行训练。《播音主持话语技巧训练》指导学习者逐一强化进行基本语气、基础语句、句群和段落的技巧练习，并且在练习中循序渐进，递进层次，让学习者能够得到丰富的语句表达技巧，在实际播音主持综合运用的时候，逐步做到自如表达。同样的话语，能够更为充分地、更淋漓尽致地表达好，说深说透，丰富多彩。
体育比赛由一个个竞技动作组成，动听音乐由一个个音符乐句集成，语言艺术由一声声话语技巧形成，技巧单元分解练习将使整体提升，百川归海～局部相加将大于整体。
闻闸，1952年出生，北京人，中国教育电视台播音指导（教授），国家行政学院兼职教授，毕业于北京广播学院，曾任学院团委书记。后来在新闻系任教，讲授节目主持人课程等。曾任中国教育电视台新闻部主任、制片人、主持人和大型活动导演；参与过中央电视台的多项广播电视策划和课题研究。
在中国传媒大学讲授的广播电视课程有“电视策划实务”、“节目主持人实用教程”、“广播电视采访”、“危机管理”等。近年来，在国家行政学院和北京大学、清华大学、中国人民大学等院校讲授“领导者言语表达艺术”和“应对新闻媒体”等继续教育课程。
开篇语 百川归海
第一练习集群 表达基本色彩
1．明快
2．流畅
3．跃动
4．新鲜
5．大方
6．稳健
7．凝重
8．沉重
9．高昂
10．热情
11．激烈
12．平和
13．开阔
14．娓娓
15．轻盈
16．慌张
17．义正词严
18．严厉
19．贯通
20．结束感
21．紧拉慢唱
第二练习集群 话语基本形态
22．高低
23．快慢
24．松紧
25．急缓
26．大小
27．轻重
28．浓淡
29．明暗
30．虚实
31．起伏
32．缓陡
33．停连
34．动静
35．长短
36．竖横
37．颗粒与语流
38．男女
第三练习集群 情感基本类型
39．平静客观地说
40．斗志昂扬地说
41．笑着说
42．严肃地说
43．语重心长地说
44．轻松愉快地说
45．赞美地说
46．批评地说
47．遗憾惋惜地说
48．理解地说
49．惊讶地说
50．着急地说
51．神秘地说
52．试探地说
53．思索地说
54．悲痛地说
55．哭着说
56．烦躁地说
57．冷冷地说
58．情不自禁地说
59．害怕地说
60．疑惑不解地说
61．猜测地说
62．充满希望地说
63．心满意足地说
64．愤恨地说
65．委屈地说
66．肯定、坚定、否定
67．询问、设问、反问
68．敷衍地说
69．倒腔倒调地说
70．色彩层叠
第四练习集群 事物基本关系
71．并列
72．重复
73．矛盾
74．对比
75．类比
76．对仗
77．递进
78．转折
79．因果
80．连锁
81．条件
82．陪衬(图底)
83．承接
84．解证
85．包含
86．选择
87．让步
88．比喻
89．换算
90．倒错(幽默)
91．循环
92．主次
93．多重关系
第五练习集群 三维构建
94．三种样式
95．三种风格
96．三种心态
97．三个位置
98．三种场面
99．三重身份
100．三个音区
101．三种力度
102．三种节拍
103．三种板式
104．三种长音
105．“三人”表达
106．三元表达
107．三种时空
108．三个过程
109．三个范围
110．三种光线
111．三种角度
112．三种气量
113．三种人情
114．三种关系
115．三种立场
116．三种态度
117．三种评价
118．三种审视
119．三种力量
120．三种推动
121．三种认知
122．三种推理
123．三种笔法
124．三种叙述
125．三种顺序
126．三种思路
127．三种人称
128．三角关系
129．三处进程
130．三种古典作品
131．一而再再而三
第六练习集群 四面张力
132．春夏秋冬
133．东南西北
134．上下来去
135．大小多少
136．加减乘除
137．琴棋书画
138．花鸟虫草
139．梅兰竹菊
140．石山树林
141．水土田原
142．远近高深
143．风雪雨雾
144．电闪雷击
145．火爆烟云
146．软硬轻重
147．脆韧滑糙
148．干湿冷暖
149．观赏把玩
150．动静虚实
151．雅俗尊卑
152．老中青少
153．高矮胖瘦
154．是非曲直
155．生死离合
156．智勇坚义
157．贪懒猾坏
158．奇异巧妙
159．天地日月
160．起承转合
第七练习集群 多重扩展
161．金木水火土
162．农林牧副渔
163．眼耳鼻舌身
164．酸甜苦辣咸
165．手眼身法步
166．前后左右上下
167．真善美假恶丑
168．赤橙黄绿青蓝紫
169．多种形状
170．多种声响
171．多种音乐
172．各种节日活动
173．多种相貌身材
174．多种服装
175．多种食物
176．多种房屋
177．多种病情症状
178．多种交通运输工具
179．多样科技项目
180．多种电子设备
181．多种体育运动
182．多军兵种
183．各行各业
184．趣味数字
185．十二生肖及各种动物
186．二十四节气
187．三十六计
第八练习集群 基本组合
188．报告一个情况
189．说明一个样式
190．说明一个方案
191．说明一个意图
192．说明一个理想
193．解释一项政策
194．解释一个误会
195．提出一个观点
196．说出一个理由
197．分析一个事物
198．评说一种现象
199．反驳一种意见
200．讲一个幽默的故事
201．讲一个感人的故事
202．讲一个震撼的故事
203．讲一个痛心的故事
204．讲一个遗憾的故事
205．讲一个气愤的故事
206．讲一个忧虑的故事
207．讲一个害怕的故事
208．讲一个深思的故事
209．讲一个惊心动魄的故事
210．讲一个意味深长的故事
结束语 问己问人，听懂了吗?
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