《老有高寿：人人都能做彭祖》依据对彭山等地老年生活方式实施的调查研究，形象、系统地介绍了彭山老年人以及国内外其他长寿地区和长寿人士健康长寿的生活方法，探索现代人士健康长寿的真实原因。同时结合世界长寿面面观，为读者展示了生活方式、卫生福利和传统文化三要素有机结合，形成了彭山等区域长寿现象的结论，对个人、对社会实现健康长寿进行了有益的探索和介绍。
2016年，四年一度的美国总统大选结束，特朗普胜出。第45任美国总统特朗普无疑刷新了美国总统就职年龄记录，成为最高龄的当选总统。迄今美国共有45人担任过总统，他们的就职年龄平均为55岁，年龄最小的是以副总统之身补位接任总统的西奥多·罗斯福，时年42岁；最年轻的当选总统则是大名鼎鼎的约翰.F.肯尼迪，时年43岁；而此前最年长的当选总统是第40任总统罗纳德·里根，时年69岁。本年共和党候选人唐纳德·特朗普当选，以71岁的高龄出任总统一职。
随着人口老龄化程度加剧，美国总统大选也呈现出显著的老龄化趋势。2016年美国总统大选，民主党候选人参议员伯纳德·桑德斯年龄高达75岁，比迄今最高龄的总统里根连任时的年龄都还要大近2岁。但是，候选人中也不乏青年才俊之辈，如共和党参议员特德·克鲁兹和马尔科·卢比奥都才40多岁。特朗普和希拉里两位候选人自然不能和克鲁兹、卢比奥辈的活力和颜值相比，即便与60岁年龄段的杰布·布什、林肯·查菲、本·卡森几位候选人相比也明显年长。但显而易见，作为仅次于桑德斯的高龄候选人，尤其是在加拿大的特鲁多和意大利的伦齐两位“70后”新总理闪亮登台之后，他们却没有因为年龄遭到选民的杯葛，并能够战胜比自己年轻强壮的对手最终脱颖而出代表各自的政党冲击总统宝座，充分证明了年届古稀这一既往明显属于负面的因素丝毫没有拖住他们迈向白宫的脚步。
不过，担任美国总统这一位高权重的职务，毕竟除了权势风光之外，也是一份十分看重身体健康的“体力活”。在竞选活动中，为了打消选民头脑中潜意识的“年老体衰”印象，展示自己是“美国历史上最健康的总统”形象，特朗普和希拉里多次昭示医生开具的体检证明，在显示自身健康的同时也化解了对方的人身攻击。正如美国政治评论人士兹力泽指出的一样，“年龄是很重要的一个考量因素，但并不一定是正确的考量方式。一个年轻人也可能有很严重的疾病，一个年纪大的人也可能完全健康并且有很强的工作能力”。
张俭，法学博士，社会学研究员，美国老年学会国际会员，四川省老年学会会员。曾留学日本国立东北大学攻读教育学博士后期课程，2002年回国在成都工业学院从事教学科研至今。主要著述有《中国彭山健康长寿法则研究》、大中华文库《荀子》（汉日对照）、《中国人口法制论》、《日本的危机》等。在核心期刊以及中外报刊发表《老年能动产业以及老年能动产业平台的搭建》、《孝文化对应对人口老龄化挑战的理论启示》、《日本少子老龄化对高等教育发展影响》等近百篇文章。
代序：人逾古稀宏图亦可期
第一话 彭祖活了八百岁
彭祖是仙人还是凡人
中华第一寿养生经
彭祖轶闻二三事
第二话 长寿传说不虚幻
徐福的蓬莱瀛洲
“方士”们的山中岁月
颐养天年平凡人
古人年龄称谓
第三话 没有神奇的神奇长寿乡——彭山
彭祖故里活长寿
彭山人的长寿生活
彭山长寿人人乐
21世纪新年龄组划分标准
第四话 健康长寿有章法
彭山长寿名堂多
彭山健康长寿法则
健康长寿法则启示录
区域长寿案例：香港的佐证
健康四大基石
第五话 衣食住行需讲究
从“千金难买老来瘦”说起
老了更看衣裳
老年饮食要点“荤”
老人行在脚上
期颐可期百岁老人好习惯
第六话 老年最忌单打一
孤寂：当代老年人无奈的守候
“老年杀手”数痴呆
不做行走的植物人
乐活方城夕阳红
无龄感生活方式
第七话 孝是长寿不老歌
孝是中国根
行孝：人伦永续的实践
笑就是孝
后记
附录：中医健康自评表
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