本书告诉人们：人的生活是可以由自身主观努力去把握和调控的，人生的方向是由“态度”来决定的，在绝望中也不要忘记寻找希望。心态的不同必然导致人格和作为的不同，而且会有天壤之别。在逆境中寻找希望，不放弃希望是我们命运的灯塔，将指引我们人生的航程。
没有什么事情按照你以为的方式发生，当下的事情*重要。
前 言 人的一生犹如四季轮番交替，在顺境、逆境、高峰、低谷之间转换。身处顺境，固然悠然自得，站在高峰处，令人气爽神清；但人生处处是风浪，逆境和低谷常常会陪伴左右，甚至使人绝望。 无腿励志大师约翰?库缇斯说：“没有什么能击败你，100次摔倒，可以101次站起来；1000次摔倒，可以1001次站起来。摔倒多少次没有关系，关键是你站起来的次数，一定要比摔倒的次数多一次！”所以，当我们的人生中遇到磨难时，千万不要畏惧退缩，要在绝望中寻找希望，要坚信，逆风的方向，更适合飞翔，奇迹永远等在下一个路口。 在逆境中，人往往是成长最快的，历史上有伟大成 就的人，都曾经历过超乎常人想象的磨难，但在每一次绝望中，他们都能发掘出自身不可预知的潜能，以非凡的毅力冲破精神和思想的枷锁，创造出一个又一个崭新的人生巅峰。 由于人生处在低谷时，不得不承受来自各方面的压力，生活、精神甚至人格尊严的巨大压力，这正是锻炼意志的好时机，意志的锻炼需要艰苦的环境。只有经历了实实在在的痛，以后的人生道路才会谨言慎行，正确把握自己。置身于人生的低谷，可以让人学会品味人生，审视人生。 《哈姆雷特》是莎士比亚非常有名的文学著作，剧 中主人翁哈姆雷特性格非常忧郁，他原本有一位受人尊敬的父亲，还有非常温柔美丽的母亲，但是完美的一切都被贪婪且残暴的叔父破坏了。面对突如其来的厄运，哈姆雷特几乎不能接受，但同时伟大的思想与人文主义的情怀又时时撞击他的内心，这一切使得他成为“思想上的巨人，行动上的矮子”。哈姆雷特一度想要逃离自己的国家，以此躲避现实。但当哈姆雷特就要跟雷欧提斯进行最关键的最后决斗时，他终于变得勇敢，不再逃避现实，学会坦然接受命运带来的一切。 不管什么样的困境，都会好起来的，同样，再痛苦 的生活也都会成为过去，人生不会一直都是阴天，总会有放晴的时候。 逆境也同样，总会有转机。每个人都有自己的理想 与目标，为了实现目标，我们经常会在努力奔跑的时候摔倒，摔得鼻青脸肿甚至骨折。这些挫折虽然令人痛苦， 却能增加人生的“财富”。没有挫折的磨炼，成功看起来就会显得非常单薄。挫折最终的结果就是成功，那么，你是选择正视它、克服它，还是选择无谓地沉沦下去呢？要知道，不同的态度，就会造就不同的人生。 经历过困境与磨难的人生才是完美的。一位名人曾说过：“苦难是一生的镇舱之物，没有那些苦难，人生这条船很容易在人生的远航中沉没。”所以，幸福会化装成困难，藏在我们身边。 学会在绝望中寻找希望，用良好的心态对待它，从头再来。即使是万丈深渊，也有看到曙光的时候，其实超越它并不很难，当你坚定信念，逆境就会不知不觉地远离，世界恢复了风和日丽的宁静。 本书向人们阐释了一个道理：世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。刀不磨不锋利，人不磨不成器。只有挫折才能更好地锤炼一个人的意志，迫使其作出积极改变，突破自我，并在内心深处蜕变与升华，从而变得更加强大。 走过低谷，才知道逆境原来是祝福。
自由撰稿人，毕业于北京师范大学，著有多部心理教育类专著。
第一章 低谷，只是人生的短暂逗号 1 01好心态，胜过好身体 / 002 02敢于想象，勇于挑战权威 / 006 03行动起来，把想法变成现实 / 011 04爱别人，就是爱自己 / 015 05每一次挫折，都是一次成熟 / 019 06有舍，方能有得 / 024 07一个微笑，能融化整座冰山 / 028 08自尊自爱，绝不能在淤泥中腐烂 / 033 09生气，不如争气 / 037 10迈出第一步，一直走到终点 / 042 11自我取乐，为自已制造快乐 / 046 12与世无争，顺其自然 / 050 13不要吝啬真情，它是成功路上的基石 / 053第二章 走下去，你还有一双完美的脚 59 01更新思想，才能获得新生 / 060 02不修改目标，只修改手段 / 064 03做足准备，抓住每一个机会 / 068 04释放热情，才能点亮成就感 / 073 05果断处事，不推卸责任 / 078 06自嘲，是一种保护自己的手段 / 081 07健康心态，助你成功社交 / 085 08做自己，是对非议的最好回答 / 089 09争吵，可以是一门艺术 / 094 10保持婚姻的幸福感，不可盲目地爱 / 098 11不必承受太多，该放下时就放下 / 104 12沉默，撬动人生的两个字 / 110 13不以自我为中心，配角也要做好 / 115 第三章 绽放，在绝望的土壤上开花 119 01爱，是生命永恒的主题 / 120 02坚守，属于自己的美丽 / 124 03远离自卑，刻不容缓 / 12804自信乐观，没有什么“不可能” / 13205人可以无貌，但不能无才 / 136 06顽强的生命，不会屈从于命运 / 141 07走自己的路，风景只在自己心中 / 145 08经得起诱惑，才能守得住成功 / 149 09磨砺到了，成功也就不远了 / 153 10一只眼睛，也能看见天堂 / 156 11留住个性，胆识过人地活着 / 160 12真正孤独时，才有真正的朋友 / 164 13转过身去看，世界就平衡了 / 168 第四章 发掘潜能，探寻生命中最珍贵的宝藏 173 01从疯狂的忙碌中解脱，换一种思维生活 / 174 02利用你的嫉妒心，开发自身潜能 / 178 03活在当下，把生活变成诗歌 / 182 04清扫心灵的尘埃，享受快乐与品味痛苦 / 187 05独具匠心，造就传奇的力量 / 193 06从一座山峰，到另一座山峰 / 196 07在平凡生活中，寻找真实的自己 / 200 08别怕，黑暗一捅就破 / 205 09告诉自己，“我行” / 208 10赶走拖延的妖魔，打开你身前的门 / 21211越挫越勇，终将实现逆转 / 217 12不断升级你的目标，永不言弃 / 221 13摘下面具，虚心接受忠告 / 227
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