《千金方》是汇集大量古代养生方法以及民间流传养生食谱的实用医学书籍，同时更兼具按摩、导引等锻炼方法，为现代人养生提供良好契机。
本书以原文注解和白话翻译为对照，将书中所提及的，有益于养生的知识点及原理进行编撰，同时配以日常实用养生方法，从食、药、按摩、锻炼各个方面进行综合，达成医学之书轻松解读，实用之方简单自用的目的。并书本着方便读者，尊重原著之原则，剔除多余，采纳精华，删减繁复，为阅读者打开一扇走近名著、了解养生、保养健康的大门。
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谢宇，四川邛崃人，中医药科普图书作者，现为北京悦读无限文化发展有限责任公司首席策划。策划和创作的中草药图谱类畅销书有：《本草纲目彩色图鉴》（军事医学科学出版社，2006年）《中草药大典》（军事医学科学出版社，2006年）《活学活用本草纲目系列》（华夏出版社，2009年 ）《中草药速认图集》（福建科学技术出版社，2010年）《精编本草纲目药物彩色图鉴》（2016年山西科学技术出版社）《新版国家药典药物彩色图鉴》（山西科学技术出版社，2016年）《常用中草药识别图鉴》（贵州科技出版社，2017年）等。
卷一 序 例
大医习业第一…………………………… 2
大医精诚第二…………………………… 2
治病略例第三…………………………… 3
诊候第四………………………………… 4
处方第五………………………………… 5
用药第六………………………………… 6
合和第七………………………………… 9
服饵第八……………………………… 10
药藏第九……………………………… 14
卷二 妇人方上
求子第一……………………………… 16
妊娠恶阻第二………………………… 27
养胎第三（一）……………………… 33
养胎第三（二）……………………… 36
妊娠诸病第四（一）………………… 43
妊娠诸病第四（二）………………… 61
产难第五……………………………… 66
子死腹中第六………………………… 68
逆生第七……………………………… 72
胞胎不出第八………………………… 72
下乳第九……………………………… 73
卷三 妇人方中
虚损第一……………………………… 80
虚烦第二……………………………… 81
中风第三……………………………… 83
心腹痛第四…………………………… 86
恶露第五……………………………… 88
下痢第六……………………………… 95
淋渴第七……………………………… 97
杂治第八……………………………… 101
虚损第九……………………………… 103
卷四 妇人方下
补益第一……………………………… 108
美肤驻颜药膳第二…………………… 111
月水不通第三………………………… 121
赤白带下、崩中漏下第四…………… 125
月经不调第五………………………… 131
卷五 少小婴孺方
序例第一……………………………… 162
初生出腹第二………………………… 164
惊第三………………………………… 166
伤寒第四……………………………… 167
咳嗽第五……………………………… 170
癖结胀满第六………………………… 174
痈疽瘰第七…………………………… 178
小儿杂病第八………………………… 180
卷六 七窍病
目病第一……………………………… 184
鼻病第二……………………………… 187
口病第三……………………………… 189
舌病第四……………………………… 193
唇病第五……………………………… 193
齿病第六……………………………… 195
喉病第七……………………………… 199
耳疾第八……………………………… 201
面病第九……………………………… 204
卷七 风毒脚气
论风毒状第一………………………… 208
汤液第二……………………………… 209
诸散第三……………………………… 212
酒醴第四……………………………… 215
诸膏第五……………………………… 217
卷八 诸风
论杂风状第一………………………… 220
诸风第二……………………………… 221
贼风第三……………………………… 223
偏风第四……………………………… 224
风懿第五……………………………… 226
角弓反张第六………………………… 227
风痹第七……………………………… 231
卷九 伤寒方上
伤寒例第一…………………………… 234
伤寒膏第二…………………………… 235
发汗散第三…………………………… 237
发汗丸第四…………………………… 239
宜吐第五……………………………… 240
宜下第六……………………………… 242
发汗吐下后第七……………………… 243
卷十 伤寒方下
伤寒杂治第一………………………… 246
劳复第二……………………………… 247
百合第三……………………………… 249
伤寒不发汗变成狐惑第四…………… 250
伤寒发黄第五………………………… 251
温疟第六……………………………… 252
卷十一 肝脏
肝脏脉论第一………………………… 256
肝虚实第二…………………………… 258
肝劳第三……………………………… 261
筋极第四……………………………… 262
坚症积聚第五………………………… 264
卷十二 胆腑
胆腑脉论第一………………………… 276
胆虚实第二…………………………… 277
咽门论第三…………………………… 280
髓虚实第四…………………………… 281
风虚杂补酒煎第五…………………… 283
吐血第六……………………………… 284
万病丸散第七………………………… 285
卷十三 心脏
心脏脉论第一………………………… 288
心虚实第二…………………………… 290
脉虚实第三…………………………… 294
心腹痛第四…………………………… 296
胸痹第五……………………………… 297
头面风第六…………………………… 299
卷十四 小肠腑
小肠腑脉论第一……………………… 302
小肠虚实第二………………………… 304
舌论第三……………………………… 305
风眩第四……………………………… 306
风癫第五……………………………… 307
风虚惊悸第六………………………… 310
好忘第七……………………………… 311
卷十五 脾脏
脾脏脉论第一………………………… 314
脾虚实第二…………………………… 314
脾劳第三……………………………… 317
肉极第四……………………………… 317
肉虚实第五…………………………… 318
秘涩第六……………………………… 318
热痢第七……………………………… 320
冷痢第八……………………………… 322
疳湿痢第九…………………………… 324
小儿痢第十…………………………… 325
卷十六 胃腑
胃腑脉论第一………………………… 328
胃虚实第二…………………………… 329
喉咙论第三…………………………… 340
反胃第四……………………………… 340
呕吐哕逆第五………………………… 342
噎塞第六……………………………… 344
胀满第七……………………………… 344
痼冷积热第八………………………… 347
卷十七 肺脏
肺脏脉论第一………………………… 350
肺虚实第二…………………………… 350
肺劳第三……………………………… 351
气极第四……………………………… 352
积气第五……………………………… 352
肺痿第六……………………………… 354
肺痈第七……………………………… 355
飞尸鬼疰第八………………………… 358
卷十八 大肠腑
大肠腑脉论第一……………………… 364
大肠虚实第二………………………… 364
肛门论第三…………………………… 366
皮虚实第四…………………………… 366
咳嗽第五……………………………… 367
痰饮第六……………………………… 368
九虫第七……………………………… 370
卷十九 肾脏
肾脏脉论第一………………………… 372
肾虚实第二…………………………… 373
肾劳第三……………………………… 374
精极第四……………………………… 377
骨极第五……………………………… 378
骨虚实第六…………………………… 379
腰痛第七……………………………… 380
补肾第八……………………………… 382
卷二十 膀胱腑
膀胱腑脉论第一……………………… 384
膀胱虚实第二………………………… 384
胞囊论第三…………………………… 386
三焦脉论第四………………………… 388
三焦虚实第五………………………… 388
霍乱第六……………………………… 389
杂补第七……………………………… 390
卷二十一 消渴、淋闭、尿血、水肿
消渴第一……………………………… 392
淋闭第二……………………………… 394
尿血第三……………………………… 394
水肿第四……………………………… 395
卷二十二 疔肿痈疽
疔肿第一……………………………… 398
痈疽第二……………………………… 399
发背第三………………………………401
丹毒第四……………………………… 402
瘾疹第五……………………………… 402
瘭疽第六………………………………404
卷二十三 痔漏
九漏第一……………………………… 406
肠痈第二……………………………… 406
五痔第三……………………………… 407
疥癣第四……………………………… 409
恶疾大风第五………………………… 412
卷二十四 解毒杂治
解食毒第一…………………………… 418
解百药毒第二………………………… 422
解五石毒第三………………………… 426
胡臭漏腋第四………………………… 431
脱肛第五……………………………… 434
瘿瘤第六………………………………440
阴肿痛第七…………………………… 445
卷二十五 备急
卒死第一……………………………… 450
蛇虫等毒第二………………………… 453
诸般伤损第三………………………… 456
火疮第四……………………………… 458
卷二十六 食治方
序论第一……………………………… 462
果实第二……………………………… 467
菜蔬第三……………………………… 474
谷米第四……………………………… 481
鸟兽第五……………………………… 486
卷二十七 养性
养性序第一…………………………… 490
道林养性第二………………………… 494
按摩法第三…………………………… 496
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