如果看到怀孕试纸上的两道杠，那么恭喜你怀孕了！你可能会因此兴奋不已，也可能会在兴奋中夹杂恐惧和担心。《40周怀孕百科》将全程做你的向导，不但会告诉你如何迎接怀孕这个医学上的奇迹，而且会帮助你为孕期即将到来的巨大冲击做好准备，确保你的生活不会因怀孕而变得手忙脚乱。在初孕时，讲述了需要掌握的常识，包括营养的补充、孕期遇到的不适、所需要做的检查；在怀孕的早、中、晚时期，介绍了孕妇身心的变化和胎儿的发育情况以及应对措施，让孕妇更好地了解、呵护自己和腹中的小生命。在生活上，对大众普遍关注的问题，比如怀孕跟工作如何平衡，怀孕期间夫妻生活怎么办等进行了指导；在分娩阶段，专门分析了顺产、剖腹产、水中分娩等各种分娩方式，帮助正在困惑中的孕妇根据自己的情况取舍；生产后，介绍了婴儿的喂养和护理，帮助新手父母们处理这些琐碎但非常重要的事。另外，书中分享了其他妈妈们孕育时遇到的状况和生产经验，供新手父母借鉴。抬起下巴，挺起肚子，保持微笑，把孕期作为通向美妙未来的一段旅程吧。
如果看到怀孕试纸上的两道杠，那么恭喜你，你怀孕了！你可能会因此感到兴奋和难以相信，百感交集，也可能会因此而恐惧和震惊。事实上，我也是如此。别担心，由于你体内正在孕育一个全新的小生命，因此恐惧与荣耀同在。
初次怀孕时，感觉自己好像置身于巨大的悬崖边上，俯视着未知，然后一跃而下。你需要了解前方等着你的一切实情，而不是糖衣炮弹包裹的好听话。你可能厌恶曾经那么钟爱的大吃大喝，而开始喜欢上没完没了地吃白面包；脚肿得像大象脚一样；葡萄大小的痔疮；或者疲倦使你走路时像穿着潜水服在深海中潜水。这些都是孕期正常的反应或症状，既令人疯狂，也让人期待。我不但会告诉你如何迎接怀孕之旅这个医学上的奇迹，而且会让你为孕期即将到来的巨大冲击做好准备，确保你不会与怀孕的现实脱轨正值职业生涯高峰时期的女性却被阵阵呕吐玩弄于股掌；抑或是当你正在和另一半缠绵时，却发现自己已不再像性感的小猫，而是一头笨拙的大象。
本书的内容涵盖怀胎十月和宝宝出生后，将全程做你的向导，一起与你经历孕期的起起落落。本书将展示怀孕的美丽与丑陋，同时将非常诚实地回答你的问题，而这些问题恐怕在你咨询朋友之后仍然得不到确切的答案。而且，我不会为了效果把本书弄成演讲稿，或给你列一堆药方。因为我知道，无论你是否愿意，整个孕期你都会被各种信息和咨询轰炸，因此在这里我只做引导，最终决定权属于你。
不论如何，既然无法逃避，那就试着享受怀孕的过程吧！不要再说我讨厌怀孕这类话，因为尽管现在我的皱纹比有孩子之前多了很多，而且美容觉已成为奢侈，但孩子的出生带来了很多欢乐，给了我生命中很多欢笑。现在看着两个可爱的男孩儿，我可以负责任地说，我从来没想过我十月怀胎时的煎熬。因此，把孕期作为通向美妙未来的一段旅程吧。
另外，过来人提供的信息才更有价值，因此没有潮妈们热情的分享和讲述她们的感受，这本书我也写不出来。在这里，真诚地感谢她们的贡献，感谢她们的文才，以及最重要的，感谢她们实话实说。
最后，抬起下巴，挺起肚子，保持微笑。祝你好运！ 安雅·海耶斯
安雅·海耶斯
普拉提教练，从事妊娠和产后康复普拉提教学工作十余年，对孕期保健及产后康复有着较为全面的了解和实践经验。她教授的孕产普拉提课堂，用自己独到的教学方式，让许多孕产妇受益。其创办的普拉提网站在英国广受大众青睐。
荷莉·史密斯
育儿专栏作家，英国Modern Girls研讨会创办人。潜心研究女性、孕育和健康领域，先后出版10多本书，内容涉及孕产、育儿、青少年教育等多个方面。其作品受到英国报纸《太阳报》旗下杂志《Pregnancy & Birth》大力推荐！
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