妈妈这样做，孩子不生病、胃口好、长得高(生活·家系列)
定 价：39.8 元
- 作者：高智波
- 出版时间：2017/5/1
- ISBN：9787560593678
- 出 版 社：西安交通大学出版社
- 中图法分类：R174
- 页码：
- 纸张：纯质纸
- 版次：1
- 开本：32开
俗话说，为人父母者，不知医为不慈。怎样在寒暑交替、减衣添食中，养出一个健康的孩子，是所有家长都关心的话题。孩子脏腑娇嫩、形气未充，很容易生病，尤其是关于脾胃、肺方面的疾病。这就要求父母要懂得一定的医学知识，尤其是中医方面的育儿智慧。本书集结了专业医师多年的临床经验，针对孩子挑食、吃饭不香，脾虚、感冒、咳嗽、长得慢等常见问题做出中肯的指导，提供实用的家庭调养方案，让孩子健康成长，让家长安心养育。
?为人父母者，不知医为不慈。每位家长都应该看的书！?专业、实用、安全、有效的家庭育儿方案，帮您成为孩子的保护神！?本书作者高智波从事普儿及新生儿的常见病及多发病的诊疗工作，积累了丰富的临床经验。◎为什么现代人生活条件好了，孩子的病却没有因此变少，甚至变得更多呢？原因之一就是乱吃东西，伤了脾胃。孩子缺少自制力，这是我们家长要格外注意的地方。◎病是孩子生活总体质量的呈现，胃口是孩子当下精气神的评判依据，个头在某一方面可以说是父母辛勤养育的成果。我们养孩子，就是在立足孩子长远的身心健康的同时，过好当下每一天。◎能全心全意保护孩子身心健康的人，永远只有父母；孩子的健康大事，必须由父母亲自掌控。没有人天生就会做父母，活到老，学到老，愿这本小书能让你在育儿路上少走一些弯路。?随书附赠创意书签！可当尺子使用哦！
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高智波，暖男医师，就职于第四军医大学唐都医院儿科。从事普儿及新生儿的常见病及多发病的诊疗工作，积累了丰富的临床经验。致力于帮助家长树立正确的养育理念，让孩子健康成长。
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第一章 做懂医的父母，成为孩子合格的保护神
父母需悉心呵护孩子的先天之本 / 002
弥补先天不足，巩固后天之本 / 004
三岁看老，从小就为孩子的健康储蓄 / 007
日常好习惯决定孩子一生健康 / 010
做懂医的父母，助孩子防疾病于未然 / 011
望、看、察全方位掌握孩子的身体状况 / 013
父母治儿须遵循的原则 / 015
中医养子法则 / 017
第二章 孩子的身体好不好，跟先天体质有关系
孩子体形好不代表体质好 / 022
孩子的体质受先天、后天因素共同影响 / 023
判断孩子的体质，从辨别阴阳开始 / 028
测一测，你的孩子属于哪种体质 / 030
孩子体质不同，容易患的病也不相同 / 037
生活调摄有助于帮孩子养体质 / 040
为孩子摩腹、捏脊，可有效增强其体质 / 044
第三章 要想孩子不生病，阴阳协调是根基
孩子健康不健康，阴阳来主张 / 048
体内寒湿重是孩子健康最大的拦路虎 / 051
防止寒气入侵孩子身体的六种方法 / 052
要排除孩子体内的寒气，请用取嚏法 / 056
防止孩子过多出汗，以使阴津内敛 / 057
三暖三凉正确穿衣的健康法则 / 060
只有阴阳平衡，孩子气血才会通畅 / 062
细碎食物是补养孩子气血的最佳来源 / 064
第四章 要想孩子生长后劲足，五脏和谐少不了
心脏，孩子身体的君主 / 068
孩子郁闷、烦躁，去心火有良药 / 071
中医如何解释肝胆相照 / 072
肝为将军之官，总领孩子的健康全局 / 075
孩子过度疲劳会给肝脏带来损伤 / 078
孩子身体好不好，80%取决于脾胃 / 080
中医说命悬于天，就是命悬于肺 / 082
肺为相傅之官，孩子养肺从呼吸开始 / 084
藏精纳气都靠肾，给生命提供原动力 / 087
要想孩子肾脏安，就不能忽视下丹田 / 091
第五章 孩子吃不坏、胃口好的关键在于养脾胃
脾胃乃后天之本，孩子成长全靠它 / 094
孩子营养不良源自脾胃不适 / 097
小儿伤食的家庭速调良方 / 102
小儿厌食的家庭速调良方 / 106
让孩子养成不贪食的好习惯 / 111
孩子胃口突然变好要警惕 / 113
孩子肚子胀，妈妈怎么办 / 115
一学就会的脾胃保健操 / 118
若想孩子身体壮，要把饭菜嚼成浆 / 121
要使小儿安，三分饥和寒 / 124
管不住孩子的嘴，他只会越来越胖 / 126
四气五味，孩子吃不好就会得病 / 130
对孩子蛮补无异于揠苗助长 / 132
通便经络操：召回孩子体内的正气 / 134
第六章 生活合理有规律，有助于孩子长得高
三穴合一，让小萝卜头长高 / 140
让孩子养成作息规律的习惯 / 144
改变孩子开灯睡觉的习惯 / 148
培养孩子正确午睡的习惯 / 149
为什么孩子赖床的习惯要不得 / 150
梳头护脑，孩子才能身体好 / 154
让孩子从小养成科学锻炼的习惯 / 156
空腹锻炼不健康，别让孩子饿着运动 / 158
孩子运动要讲求适度原则 / 160
闲时走一走，孩子健康自然来 / 163
孩子应该选择适合自己的运动 / 164
第七章 换季最易生病，让孩子跟随季节流转
春季养生，让孩子身体与万物一起复苏 / 168
春季帮孩子养眼：赏鸟、远眺、视绿、放风筝 / 170
春季帮助孩子抗过敏，家长应该这样做 / 172
夏季养长，使孩子浑身阳气宣泄通畅 / 176
长夏湿邪最猖狂，为孩子全面防御别松懈 / 178
夏季孩子饮食应坚持做到五宜 / 181
秋季养收，孩子应处处收敛不外泄 / 186
孩子秋冻要适当，千万别冻坏身体 / 188
秋季为孩子按摩，孩子心情更舒畅 / 189
冬天养藏，正是补养孩子身体的好时节 / 191
寒冬为孩子潜阳理气，就找大白菜 / 195
冬季防止孩子情绪伤风的几个小窍门 / 197
第八章 别伤了孩子的心，衣食父母远不合格
父母要重视孩子的早期心理教育 / 204
太过听话是懦弱和平庸的前奏 / 206
爱的缺乏让孩子爱上手指 / 209
孩子同手同脚，源自父母管教太严 / 212
压力的堆积，令抑郁找上孩子 / 216
孩子爱磨蹭，是缺乏安全感和自信心 / 220
习惯自我否定的孩子易患上社交恐惧症 / 222
孩子偷东西，父母别反应过度 / 225
父母过分担忧，导致了孩子厌食 / 227
一定要让孩子受得了挫折 / 230
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