瑜伽冠军的瘦身瑜伽

定　　价：45 元

• 作者：焦开开
• 出版时间：2017/8/1
• ISBN：9787538893182
• 出 版 社：黑龙江科学技术出版社

• 中图法分类：R793.51-64 
• 纸张：铜版纸
• 版次：1
• 开本：16开

内容简介

这本瑜伽书从女性角度出发，详细阐述了如何通过瑜伽习练及瑜伽饮食来达到瘦身塑形的目的。本书阐述了瑜伽的瘦身原理，不同体质人群的瘦身方式，瑜伽练习的注意事项等，从饮食和体位练习出发，循序渐进，针对不同身体部位的瘦身进行了科学系统的动作编排。旨在更为清晰简洁的向读者科普瑜伽，同时提供较为有效和针对性的瑜伽练习方式。本书能够让读者对瑜伽瘦身有*为全面的了解。不同时间，不同需求，为练习者量身定制*合适的瘦身瑜伽。同时它还为练习者提供合理健康的瑜伽饮食参考，帮助广大女性*程度上实现瘦身塑形。与其说这是一本瑜伽科普书，倒不如说是一本瑜伽工具书，一本随时随地都可以根据需求来查阅的瑜伽宝典。

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作者介绍

焦开开，高级瑜伽培训导师，阿斯汤加瑜伽导师，瑜伽万里行讲师。1994年出生，云南昆明人。2007年参演中央电视台春节联欢晚会；2016年4月参加首届锌硒茶杯瑜伽大赛，获女单冠军；2016年5月参加首届全国健身瑜伽公开赛（宿迁站），获女单冠军；2016年，还分别获得池州站女单冠军和混双冠军、深圳站女单冠军和女双冠军；同年，参加纤静杯2016瑜伽运动大会暨第十届瑜伽丽人大赛，获得金牌。现任优卡莲拍摄形象大使。